肝火旺是什么症状？快来看你是不是“火爆”体质！
肝火旺是什么症状？快来看你是不是“火爆”体质！
嘿，朋友们，是不是经常感觉火气上升，心头烦躁得像只烦人的蚊子不停叮？是不是嘴巴特别爱“火爆”，口腔溃疡、牙龈出血也接踵而至？别着急，这可能是“肝火旺”的小把戏在作祟。今天咱们就用轻松又形象的语言，把肝火旺的那些“怪癖”和“症状”扒个底朝天，告诉你这个“火爆”毛病究竟是怎么回事！
首先，什么叫肝火旺？说白了，就是你的“火力”过剩啦！肝在中医里可是“火锅”里那个火候掌握不住的人，总喜欢炒料、放辣椒，结果就火力全开，气得肝火旺盛，影响到身体的其他部位。这种情况常常伴随着情绪暴躁、口燥咽干，简直像个火炉在你身体里燃烧。那到底怎么知道自己是不是“肝火旺”呢？跟我一起来细数那些“火爆症状”。
首先，最典型的莫过于易怒、烦躁。在你心情像坐滑梯，一口气下来就满脑子火药味儿，谁惹你都想“火山爆发”。有人说这和“月经前综合征”有点关系，但其实啊，肝火旺后，情绪变得像个打火机，稍不留神就“啪啪”点燃。不要小看这一点，说不定正是你“肝火炸裂”的信号！
再有，口腔溃疡、牙龈肿痛也是钢铁直男直女的标配了。嘴角、舌头上突然冒出个“火焰”或者溃疡，搞得你吃东西像刀割，喝水像喝火焰。你说说，这是不是身在“火山口”的感觉？其实，是肝火旺导致上火，火气冲顶，内火未降，口腔成为了“烈火烧心”的受灾区。值得一提的是，嘴巴干燥、咽喉痛也常伴随，像随身带了一瓶“火焰喷射器”。
肝火旺还会让你睡眠变得乱七八糟。夜里翻来覆去，困得像个“烤箱里的鸡”，却怎么都不沉睡。原因？肝火焒灼，影响到心神安宁，睡觉像是被火苗舔舐，心绪不宁。你范围一大圈儿就会发现自己变得焦躁不安，情绪像“火树银花不夜天”般燥热难耐。
身体方面，肝火旺还可能引发头痛，特别是那种偏头痛，感觉就像有台火车不停摇晃。两个太阳穴像被人用大锤敲击一样，痛得你“晕晕乎乎”。不仅如此，眼睛发红、干涩，像刚泡完了超级辣的泡面，涩得恨不得立马去配个人工泪液。还有，如果你最近经常感觉腰酸背痛，或者手脚容易出热汗，也可能是“火攻”来了！
那肝火一旺，最怕的还不是“火气直冲天”。长期火爆，小毛病就变大毛病。比如，肝火旺可能导致血压升高，心跳加速，甚至出现头晕、耳鸣这样的“火山噪声”。尤其是在压力大、情绪起伏剧烈时，火气一爆发，身体的“警报灯”就开始“嗡嗡叫”，让你一整天都像拧紧的橡皮筋，随时可能“啪”一下弹开！
那么，为什么肝火会旺呢？是不是工作压力大，生活不规律？其实，人多操心、熬夜、饮食不健康、过度喝酒、嗜烟如命都能“催火”。肝脏的火越旺，身体的“火焰山”就越高，这火不烧别人，先把自己逼得火冒三丈。于是乎，一顿火锅吃多了，或者连续几天通宵达旦，看个悬疑片到天亮，都会让肝火“爆炸”警报响个不停！
当然，调节肝火也不是神仙操作。中医上讲，养肝就得“滋阴补血、平肝降火”。可以多吃一些绿叶蔬菜、苦瓜、百合、菊花茶之类的“降火药”。放松心情，避免情绪激动，也是控制“火”的好办法。同样重要的是，保持规律作息，不熬夜，把肝火从身体里“火化”出去。偶尔还能用点“凉茶”或“中药调理”，让你的“火龙”变得温和些儿。
总之啊，肝火旺的表现不是闹着玩的，千万别“火中过头”。如果你发现自己“焚膏继晷”之后，变得脾气暴躁，口腔冒火，晚上像个“热锅上的蚂蚁”，那么也许，快去给“火”降降温，别让自己变成“火山爆发现场”。是不是有点像“我在火上浇油”，但其实只要善用生活的“灭火器”，火气也能“灭火省油”掉。
