感冒期间这几种食物不要碰，否则可能让你“雪上加霜”！
感冒期间这几种食物不要碰，否则可能让你“雪上加霜”！
感冒啦？别以为只要多喝水、多休息就能扛过去，其实你的餐桌上那些看似无辜的小吃小菜，可能正偷偷给你“添乱”。今天咱们就来暴雷那些感冒期间绝对不能碰的“黑名单”食物，让你润物细无声地知道：吃错了肚子扯援军都赶不回来！
之一个“黑名单大佬”是辛辣 *** 的食物。你一定知道，辣椒、辣酱、咖喱这些东西虽然能瞬间点燃味蕾，但在感冒时绝对不要尝试。它们会 *** 喉咙黏膜，让你的喉咙感觉像被火焰吞噬，咽起来像打了个地震。更别说，它们还会引发身体的发热反应，让你觉得像个夏天闷热的烤炉一样。吃了辣，鼻塞会变得更严重，鼻子堵成“京剧脸”都不奇怪！这时候，人家还说“热辣”，你倒觉得“热闹”变“闹热”了吧。
接下来是油炸食品。炸鸡、薯条、油饼，这些油炸鬼怪一出场，香味直接钻天入地，但它们的“毒性”可是杠杠的。在感冒状态下，身体免疫力已经在“打地鼠”，油炸食品却会让你的肠胃像参加“跳水比赛”一样崩溃。油更是腻得让人嗓子发粘，胃部压力UP UP UP，发炎的可能性瞬间飙升，简直是“引火烧身”。不吃油炸鬼，又怕油光满面，一个字——害怕！
第三个不能碰的就是高糖食物。糖果、巧克力、蛋糕，吃多了就是“甜蜜的陷阱”。你以为多吃点“甜点”可以提升免疫力？错！反而会抑制白细胞的正常运作，让你本就脆弱的身体变得“懵懵懂懂”。更神奇的是，过多糖分还会让粘稠的身体“黏乎乎”，鼻塞、咳嗽都跑不掉，简直就像让病毒吃掉你的抵抗力大本营。不信你试试看，吃得满嘴“糖衣炮弹”，感冒细菌会不会偷偷在你身上开派对呢？
第四个“坏蛋”是冷饮和含冰的饮料。夏天一到，冷饮几乎变成救命稻草，但在感冒时，千万别碰冷饮！一喝下去，瞬间“冻成冰雕”，喉咙就像挂满了冰凌。冷饮还会增加呼吸道的 *** ，让你的咳嗽更像“咳得撕心裂肺”，还可能导致支气管炎加重，一边想“爽一下”，一边大喊“倒霉”。想象一下，一口冰凉钻进喉咙，整个人仿佛“穿越冰雪世界”，根本不像是身体的“暖心天使”在护航。
第五个要避开的就是酒精饮料。有人说，感冒用酒能“驱寒”，别信！酒精会让血管扩张，导致身体温度飙升，结果“热得你脸都红了”还不如多盖盖被，何必“死撑”？更恐怖的是，酒还会损耗免疫细胞，让你的感冒“火上浇油”，感冒病毒笑得花枝乱颤。喝酒还可能让药效打折扣，让你“药到伤五脏”，没事喝酒也该打一场“救死扶伤”的主意。
第六，不管你多喜欢吃的海鲜类食物，比如虾、蟹、贝类，在感冒时期别碰！海鲜中富含的蛋白质和胆固醇，虽然平时堪称“滋补佳品”，但一旦身体虚弱，海鲜就变成“火上浇油”的炸弹。它们极易引起过敏反应，还可能加剧喉咙肿痛，让你变成“猪头人海”。不要搞笑，感冒时期的嗓子“拉闸”都不想再被海鲜“欺负”。
第七个是含有大量添加剂、防腐剂的快餐。诸如方便面、速食米饭玉米棒等，它们的“魔鬼”在于：一方面容易让你“吃了还想吃”，另一方面对身体免疫系统毫无帮助，反而让你“卡在路口不前行”。感冒时，你的身体需要的是营养丰富、容易消化的食物，而不是那些“手抓饼”加了个“化学中毒剂”。而且，快餐中的盐分特别高，会让你的水肿情况更严重，变成“胖胖的小水球”。
再说一种被很多人忽略的食物——水果汁中的“果糖”。虽然水果汁看起来很健康，但市面上大部分都是“糖水危机”，加了好多糖分，严重影响身体的恢复节奏。尤其是在感冒肆虐的时刻，喝多了邪门的“糖水”，身体可能就变成“糖果屋”了，免疫力跟着“ *** ”。果汁搞得你鼻塞倒灌，感觉像喝了一吨“甜蜜陷阱”。
哦！还要提醒一句，任何东西都没有绝对的“万能”，在感冒期间，把这些“黑名单”食物排除掉，就像是在给自己的小身体插上“护身符”。吃得明白，各位“感冒战士”就能少一份“战火”，多一份“轻松”。别让这些调皮的食物成了感冒大魔王的帮凶，要知道，健康生活的密码永远都藏在“吃”的智慧里。想让感冒“乖乖投降”这可是门大学问吧！
