阳虚和阴虚怎么区分都有什么症状，搞明白不毁三观
阳虚和阴虚怎么区分都有什么症状，搞明白不毁三观
朋友们，今天咱们聊聊两个中医界常被搞得迷迷糊糊的概念——阳虚和阴虚。这对“恩怨情仇”像极了电视剧里的CP，总是被搞混，但是实际上它们可是川剧变脸一样差别巨大。讲真，区分它们不但关系到健康，还能让你在看中医时少被“忽悠”，腰不酸、腿不软，心不慌，才能笑看风云嘛！
先说阳虚，简单点说，就是你身体里的“火锅”不够“火”。这人一般表现得像个“冻精”族，四肢冰凉、怕冷，整个人乏力得像被按了暂停键。有时候，脸色还像啤酒泡泡——苍白带点萎靡感。阳虚的人还会出现“阳虚怕冷，阴寒难忍”的尴尬局面，比如说：手脚冰凉、四肢发凉、腹部寒冷，这简直是“冻成狗”的节奏。尤其是在冬天，那感觉比被窝还暖和的地方找不到，真是“寒冷刺骨，冻得瑟瑟发抖”。
而阴虚，就像是“火山爆发”——体内火气旺盛可是“火不灭”，总感觉火烧火燎。阴虚的人常常表现为“阴虚火旺”，整天热得像个“烧烤架”，尤其午后最多，脸颊泛红、口干舌燥、心烦易怒、失眠多梦，简直是“夏天开空调都亏待你一点”的状态。除了这些，阴虚还会让你觉得喉咙干燥、咳嗽少痰、舌苔薄白、口腔溃疡像打新年礼包那么常见。似乎自己身上的“火苗”不断在燃烧，这火光照亮的不仅是心情，还可能带来一堆“内热”问题。
别急别急，看完这些你一定会觉得“这个差别还挺戏剧化的”。接下来，咱们继续“神探”一下：
阳虚的表现挺“平淡”，但实际上隐藏着“ *** 动”——比如说：容易疲惫、精神不振、食欲差、面色苍白，偶尔还会出现“怕风怕冷、四肢发凉”的症状。有的还会有“水肿、面色暗淡”这些可能让你想起“行走的喝水器”的表现。你知道吗？阳虚还会让你出现“阳气不足，免疫力低”这种变态尴尬状态，身体像是“老爷车”，开得慢还容易熄火。
反观阴虚，除了火旺，配合的表现就是“脾气火爆”——要知道，火旺的人嘴巴特别“出道”，说话容易火山爆发，脾气像火锅一样。到晚上，阴虚还会让你“脸红耳赤、心烦意乱”，身体内似乎点了一把“バ火焰”，甚至还会出现“出汗多且无汗（汗出不畅）”的奇怪症状，像是在身体里点燃了尾气排放一样。
你以为阴虚就只有脸红？错！它还会带来“虚火上炎”的表现哦：比如说眼睛干涩、耳鸣、心窝灼热、口唇干裂，生活简直像参加“火锅自救大会”。阴虚的伴侣——“舌苔薄白、舌面红，口干咽燥”那些，是阴虚的“招牌照相馆”。
其实，要区分阳虚和阴虚，只要记住一句话：阳虚像个“冷得发抖的小孩”，阴虚像个“火热得不行的火炉”。如果你是“怕冷、怕风、怕冷饮”的那一类，基本上属于阳虚。而如果你“脸红口燥、心烦难眠、夜里汗多”的，阴虚恐怕更适合你“火热一族”。
不过啊，别只听我这一嘴，“辨别准确才能治得准”。有人还会同时出现“阴虚阳虚交替出现”的奇怪组合，像极了重口味电影里的反转剧情。所以说，一定要结合具体表现，必要的时候找个靠谱的中医老师“ *** 一下”，按个辩证论治的“快照”。
还记得我说的“症状图鉴”吗？那是一份撸串级别的详尽指南——怕冷、面色苍白、四肢寒凉，偏向阳虚；火旺、脸红、口干、失眠，那就是阴虚在“刷存在感”。总之，不要自己乱猜“我是不是阴虚阳虚”，找个专家诊断一下，才是正经事。
最后，要避免“采花不成反被花扎”的情况，平时多注意调整自己的生活习惯：阳虚的可以适度补阳，多晒晒太阳，少吹空调；阴虚的则注意“滋阴养阴”、多吃些滋润的食物，比如百合、蜂蜜、芝麻等，让火焰不过度燃烧。等等，你会不会觉得中医的世界不止一层花瓣那么简单？快看，问题来了：你是不是“阴虚还是阳虚”的疑难杂症？ 今天这篇“迷惑大V”就到这里，你猜猜，自己属于哪个阵营？或者，你刚才突然想到哪个笑话在脑袋里欢快奔跑？不用犹豫，告诉我！
