孩子上课注意力不集中，这到底是哪出问题了？
孩子上课注意力不集中，这到底是哪出问题了？
哎呀，谁家孩子没遇到过“呀，老师讲课我在天上飞”这种瞬间？孩子上课注意力不集中，简直成了家长朋友们的头等大难题。想想那些年我们自己在课堂上偷偷打瞌睡、偷偷玩橡皮的日子，这不比练习题上“困兽之斗”还要刺激！但凡孩子一“走神”，家长们心里那个慌啊，似乎世界都要崩塌了似的。别担心，这事儿其实根儿不难查，找到原因，才是真王道！
首先，我们得搞清楚孩子为什么会走神。是注意力短暂？还是兴趣不足？抑或是身体不舒服、情绪低落？其实，答案五花八门，像变魔术一样复杂。很多时候，孩子们的“走神”并不是肆意为之，而是背后有故事。举个例子，最近一份调查显示，大部分孩子集中注意力的问题都和作业压力、学习负担过重有关。你会说：“压力是谁都逃不了，家长的法宝是减压。”可是，你知道吗？有些孩子压力大到连“集中”二字都怀疑人生，一不小心就跑偏了。
再说，孩子的兴趣，可能就在“电”字上。哦，不，是“兴趣”！**趣**味缺失！一些孩子天生就对一切枯燥乏味的课本嗤之以鼻。老师讲的内容像雨点打在伞面，想闯进思维的海洋，却只剩下一片雨点碎碎念。于是，孩子们索性翻个身，望望天花板，幻想自己成为超级英雄，或者泡泡在无边的梦境中。这时候，家长要注意：培养孩子兴趣，不能光追求“有效”。哎，兴趣养成就像养植物，不能光浇水，要有阳光！要是能和学习融为一体，效果杠杠的！
还有，身体健康障碍又是个潜在的“黑洞”。比如，视力问题、听觉障碍或者轻微的身体不适，这些都能让孩子心不在焉。你可能会觉得“孩子有多娇气？不过是个小小的不舒服而已。”但真相是，这些微妙的身体变化会轻易影响孩子的专注力。比如，视力模糊，哪怕只是一只眼视力不好，也会让孩子盯着黑板像看天书一样；又或者耳朵出问题，听不清老师讲的内容，这不就自然而然地跑到了“想象世界”了？
情绪状态也是一大“变数”。情绪不好、焦虑、烦躁、心里有事，谁还会专心听课？家长要留心的是，别让孩子的“心事”堆积如山。一份调研显示，家庭矛盾、朋友间的小争执、甚至网络游戏带来的成就感满足，都能成为孩子走神的原因。特别是那些“情绪闹钟”频繁“响起”的孩子，老师讲什么，心里都是“我是不是又犯错了？”被抑郁和焦虑困住的青春不容易，但如果家长能及时察觉，送上一份温暖的拥抱、一些鼓励，就能帮孩子打破“情绪怪圈”。
环境因素也不能忽视。教室里嘈杂声、空气不好、光线昏暗……这些都像“恶魔”一样，悄悄侵蚀注意力。大家都知道，环境促进学习，但也能让人变“走神”。想象一下，如果座位安排不合理，孩子坐在窗边霸占阳光，还得时刻盯着外面树上的松鼠，谁还能专心听课？家长们可以考虑给孩子创造个“专属学习空间”，比如安静的角落、合理的桌椅、充足的光线，像给“专属座驾”一样装饰学习“战车”。
当然了，一些孩子出现注意力不集中，也跟他们的学习习惯有关。有的孩子习惯“碎片化阅读”，一会看一行字、一会看手机，注意力自然四散。不少家长发现，培养专注力的方法之一，就是帮助孩子建立“专注时间”。比如，用番茄钟：专注25分钟，休息5分钟，像个倒计时“火车头”一样，把注意力火车带到终点。坚持一段时间，孩子的“火车”就会跑得更快、更准，更不容易跑偏了。还有，减少手机、平板的“干扰因子”，让孩子回归纯粹认真的学习状态，这可是“赢在起跑线”的诀窍。
更有意思的是，有不少专家建议通过启发式教学，比如游戏化学习、互动提问，激发孩子的学习兴趣。你可以想象，把枯燥的数学变成“炸弹拆解”游戏，把历史变成“穿越时空大冒险”，效果嗨翻天！因为，娱乐和学习结合，就像奶茶加珍珠，完美契合。谁说学习非得“死磕”呢？只要用点脑筋，孩子们的注意力瞬间“百分百集中”到爆表。
说到底，孩子注意力不集中，也许只是他们的“闹钟”提醒：别忽视我！调动兴趣、改善环境、调整作息、关注情绪、减少干扰，这些都像在“帮忙抚平”那个小小的“注意力小怪兽”。发力起来吧，家长们不要怕，别忘了，孩子只是需要点耐心和一点点“魔法”。要不，说不定突然发现孩子“专心致志”的瞬间，比天上的星星还多呢。要不要试试那个“火车头法”？又或者……
