顺时针揉肚子方向图解（自己顺时针揉肚子方向图解）
顺时针揉肚子方向图解（自己顺时针揉肚子方向图解）
1、顺时针 *** 肚子是向右旋转的方向。顺时针是指和钟表的转动方向一样的转动。时针之所以“顺时针”转动，是源自其前身日晷。而且在数学上，规定顺时针旋转的角为负角，逆时针旋转的角为正角。
1、首先在最上面，是先从左手边然后往下，再到右手边，然后回到最上面。左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。也可以用一只手，轻触腹部，以肚脐为原点由小到大地往外画圈。
2、顺时针揉肚子就是按表走，按表上的分针方向揉。按中医上的说法，顺时针揉是补，逆时针方向是泄。
3、左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。也可以用一只手，轻触腹部，以肚脐为原点由小到大地往外画圈。时间保证在5分钟以上，用力要适度，由轻到重，以微微感觉到腹部发热为宜。
4、顺时针揉肚子是从右向左的方向。右手按在腹部，手掌心冲着肚脐眼，左手叠起来在右手上，先顺时针揉腹，再反方向方位。还可以用一只手，轻按腹部，以肚脐眼为起点从小到大地往外划圈。
仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向 *** 腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进肠蠕动，保持大便通畅。在起床后排空小便，喝一些凉开水。
第1步：双手自然重叠，从左胸至小腹缓缓下推10~30次，再从右胸至小腹缓缓下推10~30次，然后从心窝至小腹缓缓下推10~30次。
宜双手搓热后用一只手的手心置于肚脐正中，左右顺逆时针方向揉按。推按腹部 斜向推按整个腹部，可 *** 整个肠道，可提高肠道活力， *** 肠绒毛的蠕动，对于 *** 肠道的排毒排气功能有良好效果。
神阙穴操作， *** ，宝宝仰卧，双腿踡起，放松腹部，掀起宝宝上衣，充分暴露穴位点。操作前准备，操作者将双手掌心搓热，手凉的家长可在操作前双手握着盛有热水的杯子把手焐热。
便秘揉肚子的正确 *** 为：左手按在腹部手心朝向肚脐，右手放在左手上顺时针揉肚子，顺着肠道蠕动的方向由脐部揉向右下腹。
交替循环：减肥揉肚子主要是为了促进肠胃蠕动，增加胃肠动力，促进消化，促进吸收，减少宿便；揉肚子的时候顺时针逆时针要交替进行；不要大力挤压，要轻缓为主，舒适为度。
揉腹的正确手法：第1步：双手自然重叠，从左胸至小腹缓缓下推10~30次，再从右胸至小腹缓缓下推10~30次，然后从心窝至小腹缓缓下推10~30次。
揉肚脐 宜双手搓热后用一只手的手心置于肚脐正中，左右顺逆时针方向揉按。推按腹部 斜向推按整个腹部，可 *** 整个肠道，可提高肠道活力， *** 肠绒毛的蠕动，对于 *** 肠道的排毒排气功能有良好效果。
揉动时，接触点不要移动，固定在穴位点处。速度为每分钟100-200次。
防治溃疡病的功效。揉肚子的正确 *** 是先左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向以微微感觉到腹部发热为宜。需要注意的是不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做。
