发物究竟有哪些？这些“火上浇油”的食物你吃不得！
发物究竟有哪些？这些“火上浇油”的食物你吃不得！
嘿，各位吃货朋友们，今天咱们来聊聊那个让人又爱又恨的“发物”。什么叫发物？简单一点说，就是那些一吃就可能引发“火气大爆炸”、“身体 *** ”的食物。平时逛超市、市场一不小心踩到雷的，就是它们！你是不是曾经吃了某个菜后就长斑、起疱、嘴唇发炎、甚至心情都炸了？别急，咱们今天划重点：哪些“发物”你必须警惕？这些“煽动火焰”的食物，别再随意乱碰啦！
首先，得说说那个名声在外的“海鲜界大忌”。对的，就是虾蟹贝类！别看它们鲜甜诱人，可一旦你属于“过敏体质”或者体内火旺的人，吃了就很可能油炸一番，火气就上来了。尤其是螃蟹啊，虾啊，贝类，含有丰富的蛋白质和精氨酸，容易引起身体“燃烧”，说到底就是你的火就被它们点燃了！喜欢海鲜的朋友们，也别太过火啦，吃之前可以问问医生或者体检，万一要是“火炉宝宝”，就别太硬挺。
再来说说那些韧性十足但“火上浇油”的食物。豆制品里，豆腐、豆腐干虽然吃起来自在又营养，但对于那些“火旺人群”来说，要特别注意了！尤其是大量食用，容易引发口腔溃疡、咽喉不适，吃多了就变成“火锅”停不下来，火苗越烧越旺。特别是喜欢火锅的朋友，要么少吃点，要么多喝点“凉茶”，以免火气上头变成“口腔地狱”。
当然，肉类中的牛肉、羊肉也是大火“演员”。虽然它们是冬季滋补佳品，但“火气旺”的人，吃多了会“火上浇油”，嘴角起泡、口腔糜烂的事情都不是新鲜事。尤其是羊肉，性温偏热，吃多容易招火。健康饮食虽说重要，可别一边撸串一边喊“我火了”！
辣味食物绝对名列“发物”榜单前茅。辣椒、辣酱、辣炒菜，闻着香、吃着辣，谁受得了？但喜欢“吃辣的心情久一点”的朋友注意啦：辣椒中的辣味素极易 *** 口腔和胃黏膜，尤其是体内火旺、胃火旺盛的群体，吃多了就闹脾气，嘴唇开裂、嘴角冒泡。其实，辣椒就好比个“火把”，一把火扔到心火旺的人身上，火灾必然就要发生！
接下来不得不提的，是一些油炸食品和高脂高糖快餐。炸鸡、薯条、甜甜圈，这些“火烈鸟”食物看起来就很诱人，可对内部“火种”而言，却是个点火器！脂肪过多加上高温油炸，容易引起身体“火气暴走”，甚至诱发皮肤问题，“青春痘”就像个淘气的捣蛋鬼，哪都找你麻烦。这类食物建议偶尔尝一尝，别真把自己变成“火锅底料”。
糖果、巧克力、含糖饮料这类甜腻的“小火苗”，也不容忽视。甜食进肚，瞬间就能点燃“体内小火山”，尤其是体质偏火的人，一吃就“火山爆发”。所以，糖分的朋友要注意节制，否则火气会越堆越高，口腔、牙龈、皮肤都可能成为“火场”。
水果中的辛辣品种，比如芒果、荔枝等，虽然是“水果界的甜点王”，但也有“火气宝宝”要小心。尤其是过敏体质或者本身火旺的人，吃多了可能会引发“体内的火气升级”，甚至出现口腔溃疡。吃水果讲究“适量为妙”，别以为越辣越好，身体有“火忘记”就不好了！
发物已列，哪些不算发物？就比如绿叶蔬菜、薯类、醋、柠檬这些偏凉的“降火神器”。它们，简直是“火焰灭火队”，平时吃点清淡或者降火的东西，能缓解火气旺盛的状态。喝点绿豆汤、燕麦粥、菊花茶，都是挺棒的“灭火法宝”。别一看到火气大，就天南海北乱吃，效果可未必好哦！
所以说，这些“发物”可是藏龙卧虎的火上加油派——海鲜、肉类、辣椒、油炸快餐、甜食、水果中的辣品。你如果火气旺，吃多了仿佛把自己的火焰扶持上天，火灾现场都可以提前存好验证码了。记得：想火爆，会点火，懂得“火候”，少吃点“发物”，不然火山爆发，真不是闹着玩的。要不要试试用一根芹菜，帮自己降降火？这还得看你能不能忍！
