如何使全身美白，变身白皙仙女不是梦！
如何使全身美白，变身白皙仙女不是梦！
朋友们，是不是一直梦想着一白遮百丑？看着那些网络上的“逆天美白秘籍”，是不是心里暗暗下决心：我也要变白，比“流量密码”还亮？别着急，今天就带你们一探究竟，怎么把自己变成“白雪公主”。这些方法可不是吹牛皮哦，都是经过十几篇文章、专家、试验、实测筑成的硬核宝典！
先说，想要全身美白，不能只靠脸上那点“粉底”，要从根源上调理。第一步，合理调节生活习惯。保证充足睡眠，睡不好不仅让你黑眼圈变身“熊猫”，还会影响肤色，让你看起来像刚吃了十斤烤串一样油腻。睡觉时记得提前两小时关掉手机，让身体放个“假”，休养生息，肌肤才能在夜里“呼吸”变白！还要保证饮食清淡，少吃辛辣、油炸、重口味的食物，尤其是多吃水果蔬菜，如柠檬、猕猴桃、西红柿等富含维C的食物，抗氧化是“变白”大法宝。
第二步，保持良好的肌肤清洁习惯。每天早晚用温和的洁面产品洗脸，洗掉一整天堆积的灰尘和油脂，让肌肤呼吸顺畅，不给黑色素留机会“安家”。洗完脸后，记得用化妆水拍打，调节肌肤水润值，为后续的美白打基础。不要忘记每周做一次去角质，专治那些死皮堆积，光亮度UP！建议选择含有果酸或酵素的温和去角质产品，用力不要太猛，渐入佳境才是真的有效。
第三步，科学使用美白护肤品。市面上的美白精华、乳液、面膜多得数不过来，关键是挑选适合自己肌肤的“神器”。含有维C、熊果素、传明酸、烟酰胺等成分的产品，都是“白变”必备。使用顺序是先用化妆水，再用精华，最后锁住养分。这关节要记清楚：不多不少刚刚好，过犹不及反倒导致敏感反应。坚持使用，才能逐渐看到肌肤变得像牛奶一样白皙透亮，水润得像冰咖啡。
第四步，防晒要真“买力”。防晒不是只在夏天用，用了会让你的“变白”计谋更稳妥。每天都要用SPF30以上的防晒乳，无论晴天阴天，曬不曬都得遮一遮。记得，紫外线是“黑色素”工作的最佳帮凶，防晒就像“隔绝黑暗的堡垒”，不容半点马虎。使用后要及时补涂，尤其是在户外活动时，像海边、徒步，防晒要“全副武装”。
第五步，还有一项技巧，就是合理运动。运动能促进血液循环，增强肌肤新陈代谢。跑步、瑜伽、快走或跳绳都不错，想要“白嫩”不只靠脸蛋，身材也要到位。多出汗还能排毒，肌肤摆脱暗沉，焕发健康光彩。记得运动后及时补水，肌肤才能水润饱满，变白变亮不在话下。
第六步，利用美容仪和家庭DIY，给自己“打个样”。比如，微电流美容仪可以帮助紧致提亮，射频紧肤），还能促进面部血液循环，间接改善肤色。DIY方面，可以用DIY水果面膜，比如柠檬、蜂蜜、酸奶配一‘锅’，自制面膜让你“土豪式”变白体验，既经济又有趣。还有一些热爆的美容小窍门，比如泡蘸醋的“醋洗澡法”，据说可以“秒变白雪公主”，虽说有点神奇，但别太迷信，浅尝即可享受乐趣。
第七步，保持开心心情。心情好的时候，身体内分泌也更顺畅，肌肤状态自然变好。不妨每周和好友约个“打卡变白”聚会，互相鼓励，分享美白心得，心情愉快了，皮肤也会“发光”。记得千万别因为一时的黑点、暗沉就自暴自弃，毕竟，心情那叫一个“变白的情绪特供站”。
当然啦，美白没有捷径，只有坚持。保持健康的生活习惯，科学护肤，善用工具，合理运动，心情愉快，才能一面墙地“白”，不信你试试？变白就像追剧一样，看完一季还不够，还要“续集”般坚持，最后，哎呀，突然想到一个问题，全身美白会不会让自己变成“行为艺术”里的那只白色大象？哈哈哈...
