菊粉能减肥吗,菊粉对降血脂有帮助吗?

什么是菊粉?

1、菊粉来源于天然的植物，是储存在植物中的多糖之一，日常常见的很多植物都含有菊粉（详见下表），因为提取菊粉的主要原料是菊科的菊苣或菊芋（俗称洋姜），所以取名为菊粉。

菊粉对降血脂有帮助吗?

摄入菊粉可有效降低血清总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)，提高高密度脂蛋白/低密度脂蛋白比率，改善血脂状况。Hidaka 等人报道，50—90岁的老年病人，每日摄食8g 短链的膳食纤维，两周后血液中甘油三酸脂和总胆固醇的水平降低。

吃菊粉时一定要弄清楚这点，过敏可不是闹着玩的。

功效：调节肠道菌群平衡，促进免疫，防治与肠道相关疾病；促进部分维生素合成，凝胶作用、膜作用等，预防代谢相关疾病，比如糖尿病；副作用：菊粉的副作用主要涉及消化系统。有些人会因为消费太多菊粉而导致胃痛和胀气。

菊粉是什么功效与作用

1、天然菊粉的聚合度（DP）为2~60，聚合度是指菊粉由果糖分子以糖苷键聚合在一起的意思，聚合度越大，菊粉在肠道中被发酵的速度越缓慢，其生理作用会越强，同样口感上面甜度会越低，甚至没有甜味。

2、调节肠道微生物菌群，改善肠道健康，防止便秘，菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，几乎不能被胃酸水解和消化，只有在结肠被有益微生物利用，从而改善肠道环境。

3、菊粉能大大提高钙离子、镁离子、锌离子、铁离子等矿物质的吸收，从而增加维生素的合成量，提高人体免疫功能；更有协和医院最新的研究发现，菊粉能够提高胰岛素敏感性，改善糖尿病症状。

4、菊粉不仅可以作为脂肪替代品应用于低能量食品生产，而且具有降低血脂的功效，是一种优秀的功能性食品基料。

5、菊粉本身有助于调理肠胃和改善血脂，而跟益生元结合可以更好的发挥养生功效，因为通过菊粉含有的益生元与肠道中的细菌发酵过程中，会产生大量的短链脂肪酸。

6、菊粉有清洁肠胃的功效。肠胃蠕动增加了，其排除体内毒素的功能也就增加了，湿疹都没了。对大肠癌有特效 据美国报道说，菊粉对大肠癌的治疗有特效。美国在 10年前就有专门的机构研 究菊粉。

菊粉的有哪些功效与副作用

1、天然菊粉的聚合度（DP）为2~60，聚合度是指菊粉由果糖分子以糖苷键聚合在一起的意思，聚合度越大，菊粉在肠道中被发酵的速度越缓慢，其生理作用会越强，同样口感上面甜度会越低，甚至没有甜味。

2、菊粉可以推动肠胃中的双歧杆菌的生长发育，根据减少双歧杆菌的水准来做到改进肠胃自然环境的目地，进而能够让这些有便秘的人有一定的辅助功效。可是菊粉尽管可以改进便秘，却针对腹胀和腹痛并没有非常显著的功效哦。

3、菊粉有清洁肠胃的功效。肠胃蠕动增加了，其排除体内毒素的功能也就增加了，湿疹都没了。对大肠癌有特效 据美国报道说，菊粉对大肠癌的治疗有特效。美国在 10年前就有专门的机构研 究菊粉。

4、其实百度词条里已经讲述的相对比较多了，简单的总结下：第就是通过调节肠道菌群平衡，促进免疫，防治与肠道相关疾病，比如便秘、腹泻、肠炎、肠癌、痔疮、口疮、口臭、肠道毒素堆积引起的皮肤问题等。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除