叶酸过量的危害（叶酸片对男性性功能有好处吗）

叶酸服用过多会造成哪些危害?

1、没啥坏处，就是多了也不吸收会排泄掉，但如果长期大量服用会出现畏食、恶心、腹胀等胃肠症状。

哪些食物里富含叶酸?叶酸摄入过量有害吗?

富含叶酸的食物有菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、葡萄、猕猴桃、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。此外，黑豆芽中维生素K和叶酸相当丰富，对心血管健康和骨骼健康很有益处。

癌症风险 动物研究表明，摄入大量叶酸可能会增加患乳腺肿瘤的风险。叶酸水平的升高也与母亲患癌症的风险增加有关。叶酸在大肠癌和其他一些癌症的风险中所起的作用也呈现在扫描仪下。

有数据表明，人体内所含叶酸量为5-6毫克，而人们摄取叶酸的途径主要是从食物中吸收。专家的建议是，一般女性每日推荐量400微克，备孕期及妊娠期每日推荐量为600-800微克。

备孕每天吃5毫克叶酸,吃了多达25片,有啥危害?

1、回答：意见建议：你好，如果长期大量服用会出现畏食、恶心、腹胀等胃肠症状。

2、可能会出现下列副作用： 如果口服叶酸超过350毫克，可能引起锌缺乏症状，锌缺乏会导致胎儿发育迟缓、儿童消化不良、食欲不振，锌元素缺乏还会导致男性 *** 质量下降等。

3、一般超出成人更低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。

4、一种是贫血吃的。孕妇吃的分量很低，每片之后0.4毫克，就算你一次吃了一瓶，也不会出问题的。如果你吃的是贫血用的，每片含叶酸5毫克的那种，20片可能中毒的，如果叶酸中毒，可以吃维生素C可以加快体内叶酸排除。

5、有的会觉得价格低了怕没有效果吧。不是品牌怕是不能用吧。会产生这样的社会影响心理和常识的问题。回到这个问题就是你一分一秒也不能缺失叶酸，但你不一定非吃叶酸药，你正常饮食中就有足量的叶酸从来没间断过。

叶酸的作用及功能及副作用

1、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

2、叶酸的副作用 服用叶酸超过了每日安全摄入量会抑制人体对锌的吸收，导致锌缺乏症出现，如厌食、胎儿发育迟缓； 服用过量叶酸还会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作； 服用叶酸过量还会出现腹胀、恶心、黄色尿等症状。

3、叶酸食用过多会掩盖维生素缺乏的早期表现，对神经系统造成损害，这是一种副作用。此外，肝脏吸收叶酸的量是有限的，过量的叶酸不被吸收会进入血液，这可能导致白血病、关节炎等疾病。

4、叶酸片的作用体现在它能够防止胎儿的先天性畸形，而且让孩子赢在起跑线上，在怀孕的时候，身体也是会引发一些胃酸或者是其他的病症都会给自己的胎儿健康造成致命的影响，所以大家千万不能够忽视。

叶酸什么时候吃

准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，而准妈妈更好在怀孕的前3个月开始摄取叶酸。根据研究指出在怀孕前开始每天服用400ug的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷、唇裂发生机率。

虽然孕前开始吃叶酸片更好，但如果 孕前没有补充叶酸也不用担心 ，从知道自己怀孕那时吃叶酸片补充叶酸，依然能够有效减少胎儿发育异常的概率的。

每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果更好。

一天内服用叶酸的时间没有特殊要求，可以在早饭后或者晚饭后半小时服用，在早饭后半小时服用更有利于叶酸的吸收和利用。

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