避孕药要吃几粒(补锌最快的 *** )

避孕药要吃几粒

1、在无防护性性生活或避孕失败72小时以内，服药越早，预防妊娠效果越好，单次口服2片；或首次服1片，间隔12小时服第2片。【不良反应】可见月经改变，多数表现为服药当月的月经提前或延后。

什么补锌效果更好最快?

补锌最快的应该是葡萄糖酸锌口服液，通过口服的方式可以使人体的锌迅速得到补充，使人体缺锌的症状能够得到纠正，比如有厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟缓等等都可以得到治疗。

补锌效果更好、最快的方式，指的是吃补锌的制剂，补锌的制剂有葡萄糖酸锌、赖氨葡萄糖酸锌、乳酸锌等等，这样的制剂一般选择其中的一种就行。

属于保健食品，没有副作用，吸收更高，补锌效果好。牡蛎属于软体动物，它有两个贝壳组成，一个比较小且平缓，另一个比较鼓、比较大，牡蛎肉是供人们食用的，也可以提制蚝油。

吃海产品、动物内脏、瘦肉、坚果、乳制品等都能达到补锌的效果，但是食物补锌效果比较有限，需要长期、大量食用才能达到补锌效果。如果患有缺锌造成的疾病，还是应在医生指导下服用锌补充剂。

吃什么补锌最快更好?

补锌的更佳方式是通过食补，可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时可多食一般不会造成缺锌。

牛肉、瘦肉。每100克牛肉锌元素含量约为9毫克，几乎是肉类当中含锌最多的了。除此之外，牛肉脂肪含量低、蛋白质含量高，每天适量的吃一些牛肉，不仅营养丰富，而且不会发胖。

猪肝 猪肝中所含的锌元素是较多的，所以，建议家长给儿童吃猪肝，一般建议每周吃一次，补锌效果较好。而且，猪肝中还含有丰富的铁元素，常吃猪肝能预防缺铁性贫血。猪肝的做法比较多，可以熬粥喝，也可以炒来吃。

螃蟹，贝壳。这样的产品都是可以很有效地起到一个补锌的效果。但是也会有一些人呢不喜欢吃海鲜产品，或者是对海鲜产品过敏，这个时候呢尽量就都不要选择海鲜类的产品。

怎么快速补锌容易?

1、药补：可以服用锌制剂，如葡萄糖酸锌等。在确定缺锌的情况下，在专科医生的指导下进行补锌，防止补锌不足或过量。

2、补锌的更佳方式是通过食补，可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时可多食一般不会造成缺锌。

3、比较快速的就是吃益生谷妥金，营养成分丰富，所需的都有，只需要温水喝就能很好补充营养了，这种 *** 比较有效，但是也要吃上三个月的，调理身体真的不是一天两天的事。

吃什么补锌最快,有什么好的调理 *** 的?

核桃：核桃不仅具有补肾壮阳、滋补肾脏的作用，而且还具有比较高的药用价值。另外核桃还可以作为食疗药膳来调理身体，可以起到补肾健脑的作用。所以男性朋友在平时的生活中，应该多吃一些核桃和坚果。

可以吃些动物肝脏、海鲜、花生坚果类食物，食补缺点补的慢，可以补充康 爸 爸，每天2次，可以吃点新鲜的水果蔬菜。

瘦肉 瘦肉的营养价值非常高，不仅含有丰富的锌，还包含丰富的蛋白质、维生素BBB12等，以及铁、磷、钾、钠等各种矿物质等。

补锌的更佳方式是通过食补，可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时可多食一般不会造成缺锌。

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