把腿抬高放墙上腿很麻怎么回事？这些原因你得知道！
把腿抬高放墙上腿很麻怎么回事？这些原因你得知道！
嘿，朋友们，今天咱们聊一聊那个让你“腿像被注射了麻药”又经常让人抓狂的问题——把腿抬高放墙上，结果腿麻得像中邪似的，到底是闹哪样？是不是你的小腿要变成“仙人掌”还是被“麻醉毒药”冲走了？别急，咱们一探究竟，帮你搞定这个“腿麻闹剧”！
之一，血液循环出问题了！当你把腿抬得高高的，血液正努力“逆流而上”，回到心脏的道路变得“有点堵车”，血流不畅就会让你的小腿变麻。有点像那些“踩压着电线的蚂蚁”，血液“ *** ”了，送不进去营养氧气，也带不走废物，腿麻了，放屁都觉得“涨涨的”。
其次，是神经被“压迫”了！你是不是喜欢把腿放在墙上，一放就是半小时？胃口太大还是你居然想当“腿部瑜伽大师”？长时间的“高抬腿”会导致神经被压啦！像腋下抱着一只乌龟一样，神经无法“放松”，就会出现“刺麻、针刺、麻绳缠绕”的感觉。这种“神经压力山大”的感觉，真是让人欲哭无泪，但其实这就是“神经被压”的正常反应，休息一下就会好。
然后，血管收缩或者堵塞也能闹出幺蛾子。有点像“堵车”一样，血管里被油腻塞住，血液“走不快”。尤其是有些人本身血管不太“给力”，血流阻塞更明显，腿就容易麻木。再加上平时不运动、血脂偏高、抽烟喝酒之类的“罪魁祸首”，血管“泡沫”堆积，腿麻正是“临门一脚”。
再聊个“常被忽视”的事儿——肌肉紧张。你是不是觉得自己“练瑜伽”或者“整天站着在办公室干活”，久了肌肉就像被磨成了“铁皮铁骨”。当肌肉过度紧绷时，会夹到血管和神经，让腿麻出现得更勤快。这就像你用“棉花糖”揉成了“钢铁侠”，怎么都柔不过来。
当然，也别忘了个别特殊情况，比如糖尿病、神经性疾病、或是一些血液疾病，这些“病理性”原因也会导致腿麻。尤其是糖尿病患者，血糖控制不好，神经就像“被雷劈过一样”，一碰就麻。还有那些“血栓”、血管硬化人，也会有“麻药”般的感觉，赶紧去医院开药是正经事。
那怎么改善呢？这个问题问得好！首当其冲，建议大家不要“长时间在墙上抬腿”，每隔一段时间起来活动活动，血液像“跑出去散散步”一样，好转不少。再配合一些简单的拉伸或者 *** ，能放松肌肉，让血液循环顺畅点，就算成为“腿部小达人”，也不用担心“麻木”的烦恼啦！
如果出现频繁、持续的腿麻，那可能就不只是“胖胖的鸡腿”，而是血管或神经出了问题。这个时候，别自己“胡乱揉搓”，赶紧去医院检查，从根源上搞定“腿麻”的问号，不然总以为“只是一时的血液循坏问题”，百日后“麻麻”的影子还会跟你say hi！
你是不是还在疑惑，为什么我把腿抬得比天还高，偏偏还会麻？咱们的身体就像个“复杂的指挥官体系”，一环没调好，所有“伙伴”就会闹脾气。有人说，是不是腿“逆天”不听话？其实不是，是真正的健康问题在“藏猫猫”！
所以说，保持适当的运动，合理的生活习惯，再搭配点“超级神装”的血管保养剂（比如健康饮食和充足睡眠），腿就会“乖乖”的，不会闹“麻烦”。当然，科学合理的锻炼，像快走、游泳、拉伸啥的，都是“腿部的保姆”，一定要有！
这下，你应该知道，把腿抬高放墙上“惊喜不断”的原因了吧？别再盯着这“麻芝芝”的感觉皱眉头，赶紧用这些“干货”保护你的腿，让它们“安然无恙”。毕竟，谁还愿意天天陪着个“麻木不仁”的腿过日子呢？让我们笑着“解锁”这个问题，变成“腿控专家”吧！嘿嘿，有没有觉得这场“腿麻大作战”很有趣？下一秒，你会不会突然想试试“用墙壁当床头”呢？
