一周岁宝宝晚上吃香蕉小米粥好吗 (香蕉小米粥)

一周岁宝宝晚上吃香蕉小米粥好吗?

香蕉果肉营养价值颇高，香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的更佳食物。不过给宝宝添加辅食需要注意适当的多样化，以促进宝宝营养的均衡。

香蕉能和小米粥一起吃吗

1、煮小米粥可以放苹果香蕉。香蕉小米粥是一道粥品，主要 *** 材料为香蕉、小米，它不仅能够缓解紧张情绪，消除抑郁，还能润肠排毒，养胃除菌，有健胃消食的作用。下面以煮小米粥放香蕉为例：准备小米，香蕉。香蕉切成片。

2、更好不要合起来煮的~香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。小米味甘、咸、性凉，具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效。

3、香蕉小米粥的作用 医学研究发现，研究表明，钾可参加体内ATP能量代谢，同时又是体内能量的主要来源，人体缺乏ATP时，可致心肌受损，动脉硬化进程加快。

婴儿香蕉小米粥的做法是怎样的呢

宝宝辅食——香蕉小米粥的做法 所有材料准备好 小米清洗干净后放入适量清水煮至软熟。香蕉1/3个，去皮。香蕉放于滤网用叉子压成泥。将小米粥加入香蕉泥中，搅拌均匀。

宝宝辅食--香蕉小米粥RV.jpg 所有材料准备好 、小米清洗干净后放入适量清水煮至软熟。、香蕉1/3个，去皮。香蕉放于滤网用叉子压成泥。5 将小米粥加入香蕉泥中，搅拌均匀。

香蕉小米粥的做法 1．香蕉剥去外皮，切成小丁；冰糖打成碎末。小米拣净杂质，用清水漂去浮糠，沥水待用。2．汤锅上火，添入适量清水烧开，下入小米，待再次烧开后，转小火煮熟成稀粥。

食材：香蕉、小米（已淘洗）。将香蕉去皮放在案板上切开，待用。接着，在电饭锅中加入开水，下入淘洗好的小米。盖上盖，插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。然后，工作完毕跳的保温时。

做法：将小米和糯米清洗干净，浸泡十分钟到半个小时。架锅烧水，水开后，加入小米和糯米。大火煮至，待出现浮沫，撇去浮沫，转小火熬煮。待糯米和小米都煮烂后，加入适量冰糖。

香蕉可以用来煮小米粥。香蕉小米粥是一道粥品，主要 *** 材料为香蕉、小米，它不仅能够缓解紧张情绪，消除抑郁，还能润肠排毒，养胃除菌，有健胃消食的作用。主料：50g小米、30g糯米、1根香蕉 配料：适量冰糖。

香蕉小米粥的做法

1、 *** 香蕉小米粥的步骤 ，一：准备好食材。二：小米和糯米用清水淘洗干净，再浸泡十分钟。三：锅中水烧开放入小米和糯米。四：大火煮开撇去浮沫小火熬煮。五：粥稠米烂加入冰糖。六：煮上两分钟关火。

2、香蕉小米粥的做法首先是将小米粥煮熟，然后将香蕉压成泥之后放在粥中，和小米粥一起搅拌加热之后就可以食用了，是一道味道非常好的食物。香蕉小米粥的做法 食材：小米50克，香蕉一根，糯米30克，冰糖，枸杞适量。

3、香蕉小米粥的做法 1．香蕉剥去外皮，切成小丁；冰糖打成碎末。小米拣净杂质，用清水漂去浮糠，沥水待用。2．汤锅上火，添入适量清水烧开，下入小米，待再次烧开后，转小火煮熟成稀粥。

4、牛奶香蕉小米粥的做法：小米洗净，浸泡30分钟。往锅里加水，待水煮开后加入小米熬煮。小米煮开后，将锅中的水舀出来。慢慢加入牛奶，尽量不要沾到锅边上。

5、减肥瘦身 两者搭配煮成香蕉小米粥，具有很好的瘦身功效，这应该是很多爱美的美眉比较喜欢的。

香蕉小米粥孕妇能吃吗

孕妇是可以吃小米粥的，吃小米粥，孕妇可以的，小米粥煮香蕉。

完全可以吃的 适合孕妇常吃的粥包括小米粥、糯米粥、什锦鸡粥、大枣桂圆粥、绿豆银耳粥等等，小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。

孕妇能吃小米粥的 。不管是怀孕的初期，还是生产 以后，都是可以吃的 ，吃小米粥最养胃 ，而且小米营养价值很高 ，以前 生产的人 ，几乎每顿都是小米粥鸡蛋 。

可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。通过以上6点可以看出，孕妇吃小米粥是非常有利于胎儿的发育的，吃小米粥有利于宝宝的健康 ，也有利于孕妇的健康，因为小米粥本身就是滋阴养血的。

食用适量水果，如苹果、香蕉、葡萄，夏季还可食用少量的西瓜等。饮食以少量、丰富、多样为主，同时饮用适量果汁、菜汤、牛奶等。

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