橘子可以多吃吗 橘子吃多了会怎样 (橘子吃多了好吗)

橘子可以多吃吗?橘子吃多了会怎样?

1、但是切记橘子不能吃的太多，因为它的温性本质，所以吃多了会使人上火，引起口干舌燥、咽喉痛以及便秘的发生。

橘子吃多了有什么好处和坏处

橘子营养的分析 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用； 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

吃橘子能够开胃理气。吃橘子能养颜护肤。使得人的皮肤更加细嫩。吃橘子可以预防心血管疾病。吃橘子可以降低血压。所以高血压患者可以通过吃橘子，起到平衡血压的效果。吃橘子可以化痰止咳、止渴润肺。

橘子中含有大量的维生素C，如果食用过多导致摄入过量的维生素C的话，人体内的草酸代谢会增多，从而容易引起尿结石、肾结石等结石病。（3）导致上火 橘子适量食用能促进消化、改善便秘。

另外桔子吃多了对牙齿的健康带来危害。而且体质比较弱的人群，例如小孩子吃多了桔子会引起上火的现象。肠胃功能较差的人要慎吃，对于肠胃肠胃功能欠佳的人群来说，吃橘子太多会引发胃粪石的困扰。

橘子的好处：橘子味甘酸、性温，入肺、胃经； 具有开胃理气，止渴润肺的功效；治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。其皮、核、络、叶都是“地道药材”。

橘子吃多了对身体有什么坏处

经常吃橘子的好处是能够消除疲劳、促进排便，坏处是会导致皮肤发黄。对症用药建议：好处：因为橘子中含有丰富的柠檬酸，经常吃橘子能够起到消除疲劳的功效。

柑橘性凉，胃、肠、肾、肺功能虚寒，久病痰寒者不宜吃；老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状；常人也不宜过量食用，吃多了容易上火，引起口角生疮、目赤肿毒，诱发痔疮。

橘子吃多了一般也没有太多的坏处，有可能会引起上火，或者引起胃酸分泌增多。所以患有胃炎，胃溃疡的患者，尽量不要吃太酸的橘子。平常人还是可以适量的吃一些橘子的，以补充维生素增加抵抗力。

在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

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