1、但是切记橘子不能吃的太多,因为它的温性本质,所以吃多了会使人上火,引起口干舌燥、咽喉痛以及便秘的发生。
橘子营养的分析 橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用; 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。
吃橘子能够开胃理气。吃橘子能养颜护肤。使得人的皮肤更加细嫩。吃橘子可以预防心血管疾病。吃橘子可以降低血压。所以高血压患者可以通过吃橘子,起到平衡血压的效果。吃橘子可以化痰止咳、止渴润肺。
橘子中含有大量的维生素C,如果食用过多导致摄入过量的维生素C的话,人体内的草酸代谢会增多,从而容易引起尿结石、肾结石等结石病。(3)导致上火 橘子适量食用能促进消化、改善便秘。
另外桔子吃多了对牙齿的健康带来危害。而且体质比较弱的人群,例如小孩子吃多了桔子会引起上火的现象。肠胃功能较差的人要慎吃,对于肠胃肠胃功能欠佳的人群来说,吃橘子太多会引发胃粪石的困扰。
橘子的好处:橘子味甘酸、性温,入肺、胃经; 具有开胃理气,止渴润肺的功效;治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。其皮、核、络、叶都是“地道药材”。
经常吃橘子的好处是能够消除疲劳、促进排便,坏处是会导致皮肤发黄。对症用药建议:好处:因为橘子中含有丰富的柠檬酸,经常吃橘子能够起到消除疲劳的功效。
柑橘性凉,胃、肠、肾、肺功能虚寒,久病痰寒者不宜吃;老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状;常人也不宜过量食用,吃多了容易上火,引起口角生疮、目赤肿毒,诱发痔疮。
橘子吃多了一般也没有太多的坏处,有可能会引起上火,或者引起胃酸分泌增多。所以患有胃炎,胃溃疡的患者,尽量不要吃太酸的橘子。平常人还是可以适量的吃一些橘子的,以补充维生素增加抵抗力。
在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。
据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。