如何 *** 胸部,胸部怎样 *** ?

*** 胸部手法怎么做

直推 *** ：先用右手掌面在左侧 *** 上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至 *** 根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手 *** 右 *** 20～50次。

胸部怎样 *** ?

1、从 *** 中心开始画圈，往上直到锁骨处。从 *** 外援开始，以画小圈方式做螺旋状 *** 。两手掌轻轻抓住两边 *** ，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

2、侧推 *** *** 法 用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧 *** 直至腋下，返回时用五指指面将 *** 组织带回，反复20~50次后，换右手 *** 左 *** 20~50次。

3、平躺下左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使 *** 作一小圆周运动。按如上操作，先轻按后逐渐 *** *** 每个区块。 *** 时间不少于2分钟。

4、直推 *** ：先用右手掌面在左侧 *** 上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至 *** 根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手 *** 右 *** 20～50次。

5、具体操作 *** 是：解除胸罩，在 *** 部涂护肤霜或营养乳液，取仰卧位或坐位，每天晨起或临睡时自我 *** 。 *** 主要是由乳腺、脂肪组织和韧带组成。由于乳腺组织呈放射状排列，中心为 *** 部，所以 *** 亦需循乳腺组织分布操作。

女性的 *** 要怎样 *** ?

侧推 *** ：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧 *** 直至腋下，返回时用五指指面将 *** 组织带回，反复20～50次后，换右手 *** 左 *** 20～50次。

从 *** 中心开始画圈，往上直到锁骨处。从 *** 外援开始，以画小圈方式做螺旋状 *** 。两手掌轻轻抓住两边 *** ，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

先直摩 *** ：用右手掌面在左锁骨下用力，向下用柔和而均匀的力量推摩至乳根部，接着向上沿原路线返回。如此反复持续3次，再换上左手按上述 *** *** 右侧 *** 。

侧推 *** *** 法 用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧 *** 直至腋下，返回时用五指指面将 *** 组织带回，反复20~50次后，换右手 *** 左 *** 20~50次。

环形 *** ：双手置于 *** 的上、下方，以环形方向 *** 整个 *** 。螺旋形 *** ：一手托住 *** ，另一手食指和中指以螺旋形向 *** 方向 *** 。指压式 *** ：双手张开置于 *** 两侧，由 *** 向 *** 挤压。

怎么样给胸部 *** 手法

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。手保持同样的形状，从左胸开始。

2、直推 *** ：先用右手掌面在左侧 *** 上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至 *** 根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手 *** 右 *** 20～50次。

3、上体 *** 法 (1)、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。(2)、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推。

4、平躺下左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使 *** 作一小圆周运动。按如上操作，先轻按后逐渐 *** *** 每个区块。 *** 时间不少于2分钟。

5、用食指、中指与无名指的指腹轻轻按压 *** 内侧3秒，同时静静低呼气，松开手指3秒并吸气，重复3次。

6、具体操作 *** 是：解除胸罩，在 *** 部涂护肤霜或营养乳液，取仰卧位或坐位，每天晨起或临睡时自我 *** 。 *** 主要是由乳腺、脂肪组织和韧带组成。由于乳腺组织呈放射状排列，中心为 *** 部，所以 *** 亦需循乳腺组织分布操作。

*** 胸部的手法

1、直推 *** ：先用右手掌面在左侧 *** 上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至 *** 根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手 *** 右 *** 20～50次。

2、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。手保持同样的形状，从左胸开始。

3、 *** 手法二 平躺下左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使 *** 作一小圆周运动。按如上操作，先轻按后逐渐 *** *** 每个区块。 *** 时间不少于2分钟。

4、平躺下左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使 *** 作一小圆周运动。按如上操作，先轻按后逐渐 *** *** 每个区块。 *** 时间不少于2分钟。

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