小米粥养胃还是伤胃一般人都说胃不好喝小米粥,小米粥究竟是伤胃还是养胃

今天阿莫来给大家分享一些关于小米粥养胃还是伤胃一般人都说胃不好喝小米粥,小米粥究竟是伤胃还是养胃 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、所以，如果是对于脾胃不和或者胃火虚热引起的胃部不适，适当的进食小米粥可以起到较好的改善作用，在这里就起到养胃的作用。另外，我们平时所说的胃不好，还可以是由于一些胃病疾病引起的胃黏膜损伤造成胃病不适。

2、小米粥是养胃的。小米味甘、咸，性凉，入肾、脾、胃经，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热、解毒之功效，主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等。而且有胃灼热、反胃、呕吐等不适时，可适合喝小米粥，润养脾胃。

3、但是对于胃寒的病人来说食用小米对身体并没有好处，特别是食用陈小米，对身体是有伤害的。有些胃病患者胃部发胀，是不能多喝小米粥的，如果小米粥的温度太低，更不能多喝。

都说小米粥养胃,你觉得对吗?

小米粥对于部分胃不好的人，确实是有好处的，如患有胃炎的病人，可食用小米粥来养胃气。我们需要十分注意的一点是，如果长期食用小米，更好适当配入一点大米，以弥补其营养不足的缺陷。

“小米粥是有很好的养胃效果，小米本身就能够抑制胃酸分泌，同时还有健脾和胃的效果，能够保护胃部粘膜，从而改善肠胃功能，所以小米粥养胃的效果非常好。

之所以小米粥能够对我们的脾胃有帮助，这是因为小米粥熬制时，会出现一层粥油，而这种粥油能够保护我们的胃粘膜，能够帮助我们本受到 *** 的胃好好滋养一下。其次，我们的小米粥里面有丰富的膳食纤维和维生素b族。

因此对于胃溃疡或者是感觉到胃部不舒服的人群来说，适当的喝粥是有助于养胃的，但是光是靠小米粥去养胃的话是肯定不可以的。

小米粥可以增强肠胃的蠕动性。对于肠胃健康来说，“蠕动性”就是一个非常重要的因素。因为“蠕动性”能够加快肠胃的消化功能，让我们的肠胃能够更快的消化食物，吸收营养。

若患者本身胃酸分泌过多，食用小米粥并不能起到养胃作用，主要是小米粥也属于流质饮食，它会 *** 人体胃酸分泌，会导致患者胃肠道负担加重，出现呕吐，腹痛等不适症状，且长时间食用小米粥还可能会造成患者消化功能减退。

小米粥可以养胃吗?

1、小米具有防治消化不良的功效，即可消食开胃丹养胃，但小米中蛋白质含量较低，不能完全代替主食，建议每天晚上喝一顿小米粥，除了养胃还可以帮助睡眠，可长期食用。

2、之所以小米粥能够对我们的脾胃有帮助，这是因为小米粥熬制时，会出现一层粥油，而这种粥油能够保护我们的胃粘膜，能够帮助我们本受到 *** 的胃好好滋养一下。其次，我们的小米粥里面有丰富的膳食纤维和维生素b族。

3、另外一方面，小米的品种、小米粥的煮法有所区别，可能也会对“养胃”之类效果有相当大的影响。这里提供一些个人理解和建议，仅供参考。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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