晚上可以吃橘子吗,减肥的时候晚上可以吃橘子吗

晚上睡前可以吃橘子吗

因此，我认为人们在睡前是可以适当吃一些橘子的，它不仅能在一定程度上增加人体胃部的饱腹感，同时还可以让我们的身体获取到非常多的营养物质。

减肥的时候晚上可以吃橘子吗

晚上9点之后可以适当吃一些水果，但不建议吃橘子，可以吃一些西柚、苹果。减肥更大的困难就是：关不上嘴，迈不开腿。

你好，晚上适量的吃桔子并不会影响发胖。根据资料表明，桔子的热量大约每100克的热量是43大卡，而且桔子所含的水分较高，综合下来热量并不算高，在水果中大约属于中下水平，是一种适宜减肥期间食用的水果。

减肥期间是可以吃橘子的，而且吃橘子确实对减肥是有一定效果的。减肥期间应该吃很多的水果和蔬菜，主要是由于橘子中含有丰富的纤维质。

可以吃橘子。减肥就是要通过运动消耗体内的脂肪，同时要控制每天的摄入量，每天不要吃得过饱，不要吃油腻油炸的食物，晚上的主食尽量少吃或者是不吃，可以吃一个苹果，橘子可以放在早上吃。多吃一些清淡的食物及果蔬。

减肥期间可以吃橘子的，橘子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素c和其他维生素，这种水果的热量比较低，适合减肥期间食用。

不会发胖，也不会影响减肥效果，但是不要吃太多，一般一天一个就够了。

睡觉前可以吃橘子吗

1、因此，我认为人们在睡前是可以适当吃一些橘子的，它不仅能在一定程度上增加人体胃部的饱腹感，同时还可以让我们的身体获取到非常多的营养物质。

2、睡觉前吃橘子当然是不好了，建议睡觉前2小时，不要吃水果和喝水，这样呢对你的身体对你的肠胃都好，因为你休息了，肠胃也是需要休息的。你吃的过多会影响你的睡眠的。

3、吃桔子时很好的习惯，但是进食的时间不适宜就会对健康造成一定的损害。

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