38.7度，是发烧的“初恋”还是“分手”警告？咱就是说，这温度到底算不算高烧，今天给你扒个底朝天！
38.7度，是发烧的“初恋”还是“分手”警告？咱就是说，这温度到底算不算高烧，今天给你扒个底朝天！
哈喽，各位屏幕前的干饭人、打工人、以及偶尔“阳”一下又瞬间“转阴”的神秘力量们！最近是不是感觉身边总有人在哼哼唧唧，一会儿说头疼，一会儿说全身酸痛，然后默默掏出体温计，一脸严肃地盯着数字跳动？当体温计最终定格在“38.7℃”的时候，你是不是也曾有过那么一瞬间的灵魂拷问：“天呐，38.7度，这……这算是高烧了吗？我是不是要直接原地去世了？”别慌，别emo，今天咱们就来盘点一下这个让人又爱又恨的“38.7℃”，它到底是个什么水平！
首先，咱们得破个防，直接甩出医学界大佬们的“官方认证”：通常情况下，当你的腋 *** 温超过37.2℃，口温超过37.3℃，或者肛温超过37.6℃时，就可以盖章认定你“发烧了”。是的，你没听错，只要过了这个坎儿，你就是发烧大军的一员了。那么，38.7℃呢？它妥妥地已经跨过了发烧的门槛，而且还“高歌猛进”了一小段距离，进入了咱们常说的“中度发热”区间。高烧一般是指39℃以上，甚至40℃往上，那种简直就是要把你烤成“五花肉”的温度！所以，从严格意义上来说，38.7℃还没到“高烧”的级别，但它绝对不是一个可以被忽视的小可爱，它正在用自己的方式告诉你：“嘿，身体有点不舒服了哦，请注意查收！”
是不是觉得稍℡☎联系：松了口气？但别高兴得太早，虽然不是“超高危预警”，但38.7℃也足以让你感受到身体在“ *** ”的边缘反复横跳。通常，在这个温度下，你可能会体验到一系列“熟悉的陌生感”：比如，脑袋瓜子开始像装了个小马达，嗡嗡作响，有时候还会伴随着一阵阵抽痛，感觉自己随时能上演一场“脑内摇滚音乐节”。是不是感觉整个身体都懒洋洋的，只想找个地方“躺平”？没错，这就是发烧带来的经典疲惫感，浑身无力，连多说一句话都觉得耗尽了洪荒之力。更别提那忽冷忽热的体感，一会儿冻得你瑟瑟发抖，一会儿又热得你想把衣服都扒光，简直就是行走的“冰火两重天”，妥妥的迷惑行为大赏！
那么，当你的体温计亮出“38.7℃”这张牌的时候，咱们应该怎么接招呢？别急着把体温计摔了，也别急着直接一个大动作冲去医院，先冷静，咱们有的是办法来对付它！
之一招：疯狂补水，变身“水牛”！你是不是觉得这招老套了？但真的，它YYDS！发烧的时候身体会大量出汗，水分流失很快，很容易脱水。所以，白开水、淡盐水、果汁、米汤，只要是能补充水分的，统统可以安排上！想象一下，你的身体就像一个缺水的花朵，你得给它浇水，它才能重新绽放！什么？你说你喝水会吐？那也得小口慢饮，别一口气灌进去，咱们讲究的是细水长流，好吗！
第二招：休息是更好的良药！没错，你没听错，就是“躺平”！把那些还没看完的剧、还没打完的游戏、还没修完的BUG统统抛到脑后吧！你的身体正在跟你 *** 呢，它需要充电，需要休息，需要时间来启动自身的防御机制，去和那些可恶的病原体做斗争。所以，盖好被子，放下手机，好好睡一觉，让你的免疫系统能够专心工作，这比什么都强！当然，别捂得太严实，适当的散热也很重要，别到时候没退烧，反而捂出一身痱子，那就真的栓Q了！
第三招：物理降温，安排！别一说降温就想起冰敷，那有点太 *** 了！咱们来点温和的，比如用温水擦拭身体，尤其是额头、腋下、大腿根这些血管丰富的地方。温水擦拭能帮助皮肤毛孔扩张，加速散热，而且不会让你觉得太冷。记住，是温水，不是冷水，更不是酒精！酒精擦拭虽然能迅速降温，但可能会引起寒战，对皮肤 *** 也大，小朋友尤其不推荐哦！还有就是穿宽松透气的衣服，别把自己裹成个粽子，散热啊散热，这才是王道！
第四招：退烧药，谨慎使用！当你感觉到烧得实在难受，头痛欲裂，浑身酸痛到站不起来的时候，可以考虑服用一些非处方退烧药，比如对乙酰氨基酚或者布洛芬。但是！请务必仔细阅读说明书，按照推荐剂量服用，千万别为了“速战速决”就加大剂量，那可不是闹着玩的！而且，如果你有肝肾功能不全、胃溃疡等基础疾病，或者正在服用其他药物，一定要在医生或药师指导下使用！这可不是开玩笑，咱的身体是革命的本钱，不能瞎搞！
第五招：警惕“红灯”信号！虽然38.7℃不算“超级高烧”，但如果伴随以下这些症状，那可就不是开玩笑的了，得赶紧联系医生，或者直接冲医院了！比如：发烧超过三天不退、呼吸困难、胸痛、脖子僵硬、剧烈头痛、皮疹、意识模糊、持续呕吐或腹泻、尿量减少、精神萎靡不振，特别是对于婴幼儿、老年人以及有慢性基础疾病（比如心脏病、糖尿病、免疫功能低下等）的人群，更要提高警惕！他们对发烧的耐受性比较差，有时候小小的发烧也可能引发严重后果，咱们可不能掉以轻心！
咱就是说，发烧这事儿，看起来简单，学问可不少。38.7℃，它不是什么“绝症”，但也不是让你完全无视的“小插曲”。它更像是一个“小闹钟”，提醒你身体有点小状况了，需要你停下来，好好照顾一下自己。所以，别再问38.7度算不算高烧了，重要的是，你有没有好好对待它，有没有采取正确的措施去应对它！
记住，发烧不是病，它是身体在对抗疾病时的正常反应。就好比你玩游戏，小怪兽来了，你的身体就开启了“防御模式”，提升体温就是其中一个大招，目的是让那些不速之客无法在高温环境下“愉快”地生存和繁殖。所以，适当的发烧，其实是身体在努力保护你，是不是突然觉得自己的身体有点可爱了？
最后，希望大家都能健健康康，远离发烧，远离不适。如果真的不幸中招，也希望这篇文章能给你带来一些帮助和一点点轻松的心情，毕竟，病了也要保持乐观嘛！是不是感觉自己已经从“发烧小白”晋升为“发烧专家”了？那好，今天的科普就到这里，你有没有什么想补充的，或者发烧时遇到过什么奇葩经历，快来评论区聊聊呗！
