芡实怎么吃去湿,芡实和什么一起吃能去湿气

新鲜芡实怎么吃

1、作为食物食用可以将新鲜的芡实去壳以后煮汤食用，也可以把芡实蒸熟，晒干以后磨粉，做成芡实糕来食用。芡实银耳粥：材料：芡实(鸡头米)，银耳，无核红枣，糖桂花(或桂花)。

芡实和什么一起吃能去湿气

1、芡实可以配伍其他祛湿气的药物一起煎汤内服使用，还可以单独煮粥食用，也可以配伍其他的药材，例如茯苓、莲子、山药、扁豆等。芡实不仅有除湿的作用还可以，还有益肾固精、健脾止泻、止带的作用。

2、芡实与什么米煮粥祛湿 芡实可跟薏米、山药、红枣、茯苓、莲子、红枣等一起食用可达到祛湿的效果。具体食用 *** 如下：薏米芡实粥 原料：芡实、薏米、粳米、盐 做法 将薏米、粳米清洗干净，将芡实捣碎放置一边备用。

3、芡实也可以叫做鸡头米、雁头、乌头等，它在中药方面有着很大的作用，平时适量食用芡实，对身体健康起到很大的好处，人的身体里多少有点湿，脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以湿会对脾部造成很大的伤害，芡实正好有祛湿的功效。

4、1 芡实和什么搭配除湿 可以和薏米、赤小豆、茯苓、山药等食物搭配食用。

5、把薏米、粳米清洗干净，将芡实捣碎备用。把捣碎的芡实、洗净的薏米、粳米一起倒入锅中。加入适量清水，大火熬制20分钟左右，再转至小火熬煮1个小时。煮熟后，放入适量的食盐即可食用。

芡实怎么吃去湿?

1、芡实可以配伍其他祛湿气的药物一起煎汤内服使用，还可以单独煮粥食用，也可以配伍其他的药材，例如茯苓、莲子、山药、扁豆等。芡实不仅有除湿的作用还可以，还有益肾固精、健脾止泻、止带的作用。

2、芡实除了可以做粥祛湿之外，还可以将它做出豆浆，也有很好的祛湿效果，准备好黄豆、白金豆、芡实、薏米、茯苓，然后将材料全部清洗干净，放入搅拌机中，加入适量清水，最后将它们搅拌混合，芡实豆浆就 *** 完成了，味道十分不错。

3、2 芡实怎么吃祛湿更好 芡实薏米粥 材料：芡实15克，薏米100克，冰糖适量。做法 芡实和薏米分别清洗干净，用清水浸泡2-3小时。

4、芡实与什么米煮粥祛湿 芡实可跟薏米、山药、红枣、茯苓、莲子、红枣等一起食用可达到祛湿的效果。具体食用 *** 如下：薏米芡实粥 原料：芡实、薏米、粳米、盐 做法 将薏米、粳米清洗干净，将芡实捣碎放置一边备用。

5、把芡实洗净，并用冷水浸泡2小时。把红豆、莲子清洗干净，把红枣去核洗净。将食材全部放入锅中加入适量清水。放入红糖熬煮4个小时，即可食用。

芡实怎么吃祛湿更好,做芡实薏米粥更好(附食用 *** )

芡实白扁豆粥--健脾养胃，祛湿止泻 炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。

芡实薏米粥 薏仁米也是生活中很常见的食物，平常把芡实和薏仁米一起煮粥喝，具有非常好的补肾壮阳作用，而且有助于身体对它们营养成分成分吸收与使用，能够起到一定的去湿气实际效果。

芡实做芡实薏米粥薏米也是生活中很常见的食物，平时把芡实和薏米一起熬粥喝，具有很好的补肾功效，并且有利于人体对它营养成份的吸收与利用，可以起到很好的祛湿效果。

芡实怎么吃祛湿更好?

1、芡实除了可以做粥祛湿之外，还可以将它做出豆浆，也有很好的祛湿效果，准备好黄豆、白金豆、芡实、薏米、茯苓，然后将材料全部清洗干净，放入搅拌机中，加入适量清水，最后将它们搅拌混合，芡实豆浆就 *** 完成了，味道十分不错。

2、芡实可以配伍其他祛湿气的药物一起煎汤内服使用，还可以单独煮粥食用，也可以配伍其他的药材，例如茯苓、莲子、山药、扁豆等。芡实不仅有除湿的作用还可以，还有益肾固精、健脾止泻、止带的作用。

3、2 芡实怎么吃祛湿更好 芡实搭配薏米、山药、红枣、莲子等食材一起食用，可达到祛湿的功效。具体食用 *** 如下：薏米芡实粥 材料：芡实、薏米、粳米、食盐。做法：把薏米、粳米清洗干净，将芡实捣碎备用。

4、2 芡实怎么吃祛湿更好 芡实薏米粥 材料：芡实15克，薏米100克，冰糖适量。做法 芡实和薏米分别清洗干净，用清水浸泡2-3小时。

5、芡实做芡实薏米粥薏米也是生活中很常见的食物，平时把芡实和薏米一起熬粥喝，具有很好的补肾功效，并且有利于人体对它营养成份的吸收与利用，可以起到很好的祛湿效果。

6、用芡实祛湿可以采用打粉冲服、熬粥、泡水喝的 *** 。芡实的祛湿作用跟服用 *** 无关，主要跟配伍和正确掌握适应症有关。

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