# 牛皮屑怎么去除：轻松搞定头皮“白飘飘”的秘密武器
# 牛皮屑怎么去除：轻松搞定头皮“白飘飘”的秘密武器
哎呀，看到你头上那个“飘雪奇观”是不是有点崩溃？别担心，小编带你打败牛皮屑，让你的头皮不再“白茫茫一片”，成为人群中的“清新小天使”。这牛皮屑，真的是让人又爱又恨：一边是毁颜值的“白雪公主”，一边是让你抓心挠肝的“抓痒神器”。今天我们用实打实的干货，帮你搞定牛皮屑后遗症。不管你是油性头皮、干性头皮、还是混合型，总能找到你的“绝招”。
首先，咱们得弄清楚牛皮屑到底是个啥玩意儿。它其实就是头皮上的死皮细胞堆积如山，长期不清理，堆得越多，越容易造成发痒、油腻、头皮发红，甚至还会掉发。神奇的是，牛皮屑不是你想“扔掉就能扔掉”的那种（唉，小遗憾），而是可以通过科学洗护和改善生活习惯，变成“只存在记忆里的糗事”。
那么，如何去除牛皮屑？以下几招绝对不踩雷，让你“头发飞扬不再忧，牛皮屑拜拜跑”。
之一：选择合适的洗发水绝对是神器。市场上牛皮屑专用洗发水五花八门，但挑选时要看标签，例如含有酮康唑、煤焦油、硫磺或者水杨酸的洗发水，它们都能基本解决牛皮屑问题。特别是含有酮康唑的洗发水，既抗真菌，又能控制头皮的油脂分泌，效果堪比“定海神针”。买之前别忘了看看成分表，避免含有过多化学添加剂，毕竟头皮可是“命根子”。
第二：洗头方式要“讲究”！不要一股脑狂洗，比如一天洗三次，除了你自己被水 *** 成“泡沫人”，牛皮屑反而越长越快。建议每次洗头后，用温水轻揉头皮，带点“ *** ”节奏，既促进血液循环，又能帮你把死皮推出来。洗完后一定要用冷水冲一遍，收紧毛孔，减少油脂分泌，效果妥妥滴。
第三：注意头发干燥和湿润的转换。小伙伴们，别乱用吹风机哦——太烫或者时间太长，头皮都快“煎熟”了，牛皮屑就像“秋风扫落叶”一样铺天盖地。建议用中温风，切记不要贴脸吹，顺着头发生长方向吹，减少 *** ，也可以用天然的椰子油、茶树油做头皮护理，杀菌消炎两不误。椰子油可以用点滴在头皮上，停留15分钟，然后洗掉，像给头皮做SPA一样，舒服得不要不要的。
第四：饮食调理要跟上。你吃的“垃圾食品”越多，牛皮屑越增长！油炸、糖分爆表、辛辣 *** ，都在无形中“催长”了头皮上的“头发怪”。多吃富含 omega-3 的食物，比如三文鱼、核桃、亚麻籽，可以帮你“从内到外”改善头皮环境。别忘了多喝水，头皮的湿润度可是“卖萌”的关键，喝水能让死皮不那么爆炸，而且天然的润滑剂才是王道。
第五：生活习惯要调整。熬夜、压力大、少运动——这三大“牛皮屑制造工厂”，你中招了吗？保持心情愉快，睡眠充足，偶尔运动释放压力，都是“打怪升级”的必杀技。尤其是压力大，下班回家“撸猫+放松”，牛皮屑会说“拜拜”，真正“活力四射”的头发就不远啦！
第六：坚持使用药物或偏方。有些人觉得偏方效果奇佳，比如用苹果醋水、茶树精油、甚至是洗发水里加入“速效剂”等，但要记住，效果见仁见智，慎用！有严重牛皮屑或者头皮炎症的，还是得去医院找皮肤科医生，合理用药，才是真正的“救命稻草”。
第七：避免频繁染烫和使用化学产品。化学药剂是牛皮屑的“催化剂”，如果你经常染发、烫发，头皮的“免疫系统”就可能被打乱，白雪飘飘的现象更会变严重。让头皮休息，是减轻牛皮屑的“必修课”。
第八：保持头发和头皮的清洁干爽。出门多注意，避免戴一些不透气的帽子或头巾，容易让头皮“闷热发霉”，牛皮屑就跟着来“打招呼”。总之，头皮就是要“干净、舒服、自由”，像坐在海滩晒太阳一样自然放松，牛皮屑也会“没了”的。
是不是觉得，牛皮屑其实也没那么“崩溃”只要抓住重点，科学洗护和生活调理同步进行，搞定它就像“吃个冰淇淋”那么简单？别忘了，遇到特别“坚硬”的牛皮屑，可以试试用专门的药物洗发水配合头皮 *** ，效果更佳。还有网友吐槽：头皮上这种“白雪”到底是变了样，还是冬天露出的小尾巴？
