四种人是假性高血压，你中招了吗？
四种人是假性高血压，你中招了吗？
高血压这个词，一听就让人觉得“哎呀，我是不是血压飙升了？”但其实，很多人误会了，所谓的“假性高血压”可是让你误以为自己血压高，但实际上并没有真正的血管“爆炸”。今天咱们就扒一扒，四类“涉世未深”的假性高血压人群，看看到底谁在坑你！
之一类：紧张焦虑症患者。你是不是一看血压计就一阵紧张，心跳跳得像打鼓一样？这种状态下血压会飙高，但一放松下来，血压也就像“淡了的橙汁”，不是真的血压“炸弹”。典型例子就是“测血压心律不宁”，心情激动如小鹿乱撞，血压飙升，但你不用慌，心跳平稳后，数字也会跟着跌回原位。这就像是你心里那个“关键时刻”倒计时，实际上“倒计时”没开始。
第二类：“控诉我血压高”的白领。你是不是每天对着电脑，“叮咚”一声把血压计敲出来，然后“惊呼”一声：血压来了个“火山爆发”！其实，这很可能是“白领神器”——血压测量仪误差。很多人以为自己血压高，但其实血压只是“虚张声势”的结果，原因有两个：一是血压计本身的质量问题，二是测量 *** 不当（按压不正确、姿势不标准）。所以，不要光看数字，要结合实际心情和身体感觉来判断。
第三类：运动时的“战斗”血压。你是不是喜欢运动一运动，血压就“噌噌噌”飙升，心里小九九：是不是血管要炸开了？别急，这实际上是“运动应激反应”。运动后短时间内血压升高属于正常，血管变得更“收紧”，这是血液送到肌肉的“临时加班”。但如果你在运动中出现头晕或胸闷，到时候就要留个心了。这种“表象”大多是你的身体还没习惯运动的“妖妖怪”。
第四类：错把血压仪当神的“躺赢者”。你是不是觉得只要躺着，测出来的血压就一定低？错！血压会因为姿势变化而不同。如果你是“懒癌患者”，直接躺床上测血压，结果数字就像“抖音刷出来的假数据”一样，偏低。而站着、坐着的血压结果也会略有差异。血压与姿势关系大，别想着平台“躺赚”就一定“低价”。
这些假性高血压的存在，就像“流年不利的喜剧演员”，让你在不经意间“中枪”。你可能觉得自己血压一直飙升，殊不知，很多时候只是“假象”。指定血压高，也要考虑“心理状态”、“测量姿势”、“仪器质量”和“运动状态”，葫芦里卖的到底是哪只药？这就需要一套“套路”来验真“假高”。同时，保持心情放松、测量姿势规范、选择正规仪器，才能让你知道真血压是啥样子，不会被“假象”骗到家。
对了，有没有人搞不清楚，血压“低”还能“假性高血压”吗？实际上，“假性高血压”主要聚焦在血压暂时升高而不是持续性升高。这也是为什么，出现“血压升高”时，不一定就是真的“高血压”。是不是感觉“血压神秘莫测”？其实，从根本上讲，是“你我皆演员”，只不过分场不同而已。打个比方，血压就是“朋友圈子”，偶尔“发火”，但别让它一直“发火”。
所以，大家平时测血压，记得不要“盲目下结论”。试试坐着、放松、测几次，比较一下“不同场景下”的结果，再结合身体感觉和心情变化，才能真正搞清楚。想提个醒：别让“假高血压”变成“真麻烦”，毕竟，这场“血压戏”，归根到底还是“你我他”的生活状态在演。到了最后，不如我们都学会“看血压如看电影”，不过度抓狂，毕竟血压也是“会演戏”的演员之一。想知道哪些人最容易“中招”吗？还是自己心里有点“算盘”，自己知道最清楚！
