巧克力的功效与作用巧克力的功效与作用

今天阿莫来给大家分享一些关于巧克力的功效与作用巧克力的功效与作用方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、巧克力有利于心脏健康。巧克力中的多酚广泛存在于可可豆，茶，大豆，红酒，蔬菜和水果中。赋予巧克力独特魅力的成份就是多酚。与其它食物相比，可可豆中多酚的含量特别高。

2、巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力郡有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”；考试的学子也可用来健脑。

3、巧克力通常可以起到补充身体能力和缓解疲劳的功效，有可能会使身体出现肥胖等多种的副作用。

巧克力作用与功效?

功效1：降低血压：研究表明，男性朋友每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后他们的血压平均降低9毫米汞柱。但是要注意，过量食用巧克力却没有这种功效。

巧克力有利于心脏健康。巧克力中的多酚广泛存在于可可豆，茶，大豆，红酒，蔬菜和水果中。赋予巧克力独特魅力的成份就是多酚。与其它食物相比，可可豆中多酚的含量特别高。

巧克力通常可以起到补充身体能力和缓解疲劳的功效，有可能会使身体出现肥胖等多种的副作用。

提高记忆力巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力郡有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”；考试的学子也可用来健脑。

巧克力的功效与作用舒缓情绪：食用巧克力能够帮助人缓解紧张的心情，放松身心，释放压力，缓解疲劳，保护脑部的神经系统，简单来说，食用巧克力能够使人的心情变好，还能够增强免疫力，预防感冒发生。

巧克力，性温，味苦。大部分成分是可可脂，还含有脂肪及多种矿物质。

巧克力的好处有哪些

巧克力通常可以起到补充身体能力和缓解疲劳的功效，有可能会使身体出现肥胖等多种的副作用。

黑巧克力还可以减轻我们的压力和焦虑。它包含一种称为苯乙胺的化合物，对缓解压力，抑郁和焦虑很有帮助。黑巧克力可促进内啡肽的产生，使我们感觉良好。它导致色氨酸合成所需的色氨酸的分泌，这使我们感到快乐和积极。

补充能量。巧克力含有丰富的脂肪、糖分和蛋白质，其中每100g巧克力中约含碳水化合物50g，脂肪30g，蛋白质15g，这些物质都可以为人体提供能量。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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