芦笋炒鸡蛋,在家做芦笋炒鸡蛋,应该怎么做呢?

芦笋炒鸡蛋怎么做好吃

原料：材料：鸡蛋、芦笋（已清洗切开）、胡萝卜片。将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。打成蛋液，待用。随后，将切好的芦笋和胡萝卜片下入沸水中焯一下，捞出。烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。

在家做芦笋炒鸡蛋,应该怎么做呢?

原料：材料：鸡蛋、芦笋（已清洗切开）、胡萝卜片。将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。打成蛋液，待用。随后，将切好的芦笋和胡萝卜片下入沸水中焯一下，捞出。烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。

做法：先将芦笋老皮削去，切马蹄长片用清水漂上。葱切丝，蒜切片，姜剁末。肉切末 ，放入一个小碗里加少许酱油，盐，打入鸡蛋（只要蛋清），搅匀。这时候可以芦笋捞出沥干 水。

芦笋炒鸡蛋的做法步骤3切好的芦笋放入沸水快速焯水。芦笋炒鸡蛋的做法步骤4焯过水的芦笋过凉。芦笋炒鸡蛋的做法步骤5鸡蛋放入碗中，加入少许食盐料酒打散。芦笋炒鸡蛋的做法步骤6炒锅烧热油，放入打散的鸡蛋。

芦笋炒鸡蛋的做法步骤5油温八成热时，倒入蛋液，中小火炒散盛出。芦笋炒鸡蛋的做法步骤6锅中加少许油。芦笋炒鸡蛋的做法步骤7加入葱末煸香。芦笋炒鸡蛋的做法步骤8下入芦笋，加入盐，翻炒两分钟。

芦笋炒鸡蛋的做法步骤：1材料：鸡蛋、芦笋（已清洗切开）、胡萝卜片 2将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3打成蛋液，待用。4随后，将切好的芦笋和胡萝卜片下入沸水中焯一下，捞出。5烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。

芦笋炒什么好吃

1、芦笋炒肉。原料为芦笋、猪（羊）肉、葱、姜、干红辣椒，调料为精盐、味精、白糖、色拉油。

2、芦笋洗净，去除根部硬皮，以滚水烫熟，再以冷水浸泡至冷却，沥干水分后排盘，淋上或沾调味料食用即可。

3、胡萝卜 芦笋炒胡萝卜是以芦笋、胡萝卜为主料，加以适量油、盐等配料 *** 而成的一道菜品。芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。

4、调好酱汁。热锅冷油爆香葱姜蒜。下调味汁，烧开，下芦笋，关火，翻炒让芦笋都裹上酱汁。盛盘，清甜可口。小贴士：芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。

5、培根本身就有咸味，做好的培根卷不用另外放盐，直接磨点黑椒碎上去就很好吃了。

芦笋和鸡蛋能一起吃吗

1、芦笋可以和鸡蛋一起炒着吃。 鸡蛋具有润燥、增强免疫力、护眼明目的功效；芦笋具有利水、清热、抗癌、增强免疫力的功效。芦笋和鸡蛋一起炒着吃不仅营养丰富，而且还是一道美味的菜肴。

2、鸡蛋可以和芦笋一起吃吗 可以一起吃。

3、鸡蛋具有润燥、增强免疫力、护眼明目的功效；芦笋具有利水、清热、抗癌、增强免疫力的功效。芦笋和鸡蛋一起炒着吃不仅营养丰富，而且还是一道美味的菜肴。

4、适合搭配芦笋的食物：香菇：芦笋与香菇搭配食用，具有滋补健身、养胃抗癌的功效，适用于肺癌等多种癌症患者及手术后身体虚弱、消化不良者。

5、你好，请放心，芦笋和鸡蛋能一起吃，两者不会发生不良反应，也不会对人体产生危害。

6、营养医师介绍芦笋是可以和鸡蛋一起吃的，用手掐一下根部，很容易判断芦笋的老嫩。炒鸡蛋挑嫩的买哦。只要不老，根部不要扔了，化痰止咳的好部位啊。

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