1、油菜、金针菇洗净备用;蒜捣成泥;将锅中水烧开后,加少量精盐,倒入油菜氽烫后捞起沥干水分,装盘;将锅洗净后,加少许油,倒入金针菇,加少许水,放入各种调味料,勾薄芡,炒匀盛在油菜上即可。
(一)鸡油炒芸苔。配料:油菜500克,鲜蘑菇100克,鸡油100克。做法:将油菜去老叶、洗净,切成6厘米长;锅烧热,放鸡油,待油烧至五成热时,将油菜倒入煸炒。
油菜更好吃的三种做法是清炒、炒蛋、做汤。油菜是一种非常营养的蔬菜,含有丰富的叶绿素、维生素C和钙等营养成分。清炒油菜将油菜洗净,去掉老茎和叶子,切成段后焯水,捞出沥干备用。
油菜的食用 *** 也有许多种,可以炒制,也可以炝,更可以当作火锅涮菜食用。小编今天也为大家介绍一种油菜的做法,让大家学习一下油菜怎么做好吃。
(1)香菇洗净去梗,斜刀片成厚片(这样更快成熟,更好入味),油菜去根,然后从中间一冲为二,大棵的粗点的一冲为四,洗净备用。葱姜蒜切末备用。
葱花,蒜片,姜丝,耗油,水淀粉(一勺淀粉小半碗水)备用,油菜洗净竖着切成两半。香菇洗净去腿切成片或者打花刀(个人比较喜欢切片入味)。
油菜更好吃的三种做法如下:冬菇油菜。此菜含钙、铁丰富,同时还含有蛋白质、脂肪、维生素BB维生素C及磷等营养素。用料:冬菇5g,油菜200g,植物油20g,盐15g,味精少许。
香菇洗净,剪去跟部,再斜刀切成抹刀片。油菜用清水冲洗干净待用。锅中放入适量热水,大火烧沸后将油菜放入,煮至断生,取出沥干水分。
虾仁炒油菜。用料:鲜虾仁50g,油菜200g,植物油9g,团粉、酱油和盐各5g,葱、姜少许。
鱼香油菜心的做法把购买回来的油菜放在清水中洗净,更好能浸泡三十分钟,利于杂质的去除,洗好后取出沥掉水分切成四厘米长的段状备用。把葱、姜和大蒜全部冼净,并且剁成末状备用,另外豆瓣酱也要处理成碎末备用。
(1)香菇洗净去梗,斜刀片成厚片(这样更快成熟,更好入味),油菜去根,然后从中间一冲为二,大棵的粗点的一冲为四,洗净备用。葱姜蒜切末备用。
首先油菜焯水捞出。然后倒入食用油,葱姜蒜,大火爆香。再倒入香菇,大火翻炒2分钟。加生抽、蚝油、鸡精,加水翻炒均匀。放入盐、水淀粉,大火收汁。油菜摆盘,放上香菇,淋上汤汁。
1、我们在炒油菜的时候,这时候最基本的炒法是用来爆炒的,而且大火快速的进行翻炒,这时候是需要细心和耐心的,我们在炒油菜的生活是需要投入更多感情的,这样才能让油菜炒的味道更好。
2、油菜、金针菇洗净备用;蒜捣成泥;将锅中水烧开后,加少量精盐,倒入油菜氽烫后捞起沥干水分,装盘;将锅洗净后,加少许油,倒入金针菇,加少许水,放入各种调味料,勾薄芡,炒匀盛在油菜上即可。
3、凉拌油菜 材料:嫩油菜500克,麻油、精盐适量。 做法:将油菜梗、叶分开后洗净,切3厘米长段,沥干水,人滚水中煮熟,捞出沥水装盘,以麻油、精盐拌食。