玉米面热量,一碗玉米面条的热量大概多少

一碗玉米面条的热量大概多少?

1、玉米面的面条热量不是很高，玉米面面条每100克含有348大卡的热量，含有6克的蛋白质，含有0.3克的脂肪，含有80.5克的碳水化合物。玉米面条低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，有利于减肥。

一碗玉米面条的热量大概多少

1、一份玉米面条的热量是多少 每100克玉米面大约含有350大卡的热量，其中碳水化合物含74克，脂肪5克，蛋白质5克。

2、当然，和高脂肪的食物相比，吃玉米面更能够保持身材，健脾胃，对身体也好。

3、玉米面的热量是350大卡（100克）。玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜 *** 分有黄玉米面和白玉米面，按种类分还有糯玉米面（黏玉米）。

4、一碗玉米面条的热量是多少 棒子面粥的热量(以100克能食一部分计)是44卡路里(184千焦)，企业发热量较低，适度的应用也会具有一定的减肥瘦身。

玉米面的热量有多少,适合减肥用吗?

玉米面条糖含量，淀粉含量都高，碳水化合物比较多，不适合减肥。

每100克玉米面的热量为350大卡，碳水化合物含量74克，蛋白质含量5克，脂肪含量5克，相对于其它主食来说并不属于热量特别高的食物。

如果吃同样数量的玉米面和米饭，不一定体重增加更多，但是起不到减肥的效果。玉米面是一种粗粮，所以看起来热量比较高，但是由于里边含的粗纤维比较多，在食用玉米面以后很容易产生饱胀感，这样可以减少对其它食物的摄入。

玉米面条低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，有利于减肥。100克玉米面条的热量相当于5腕米饭，7把蔬菜，7个苹果。而消耗348大卡的热量需要跑步43分钟，跳绳34分钟，做74分钟健美操。

热量表哪家比较好？

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