雪燕桃胶皂角米,雪燕皂角米桃胶的正确炖法和吃法

桃胶雪燕皂角米的功效与作用还有禁忌是什么?

消脂润肠，桃胶雪燕皂角米当中的雪燕是一种很珍贵的植物木髓分泌物，通过泡发之后就能很好的发挥到减脂润肠的作用，但是经期还有孕期的女性朋友是不能吃的。

雪燕皂角米桃胶的正确炖法和吃法

雪燕桃胶皂角米的做法如下：先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。

将桃胶、皂角米、雪燕提前浸泡12小时，挑净杂质。皂角米、红枣、桂圆、莲子倒入锅中，加清水煮沸后转小火煮15分钟。倒入炖盅，加桃胶，水没过材料，慢火炖30-40分钟。

步骤1 准备原料 步骤2 冷水泡发桃胶、雪燕12小时，皂角米泡发6-8小时 步骤3 泡发好的是这个样子的，全部发胀开来 步骤4 用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质。

雪燕的吃法是非常多的，这里为你介绍几种常见吃法：雪燕桃胶羹 雪燕、桃胶、皂角米泡发20个小时左右，加入冰糖，炖煮10分钟即可，具有很好的补水润肤、排脂减肥的功效。

皂角米雪燕桃胶恋 炖煮全攻略的做法 准备好材料 雪燕用大碗加5碗清水泡发，桃胶加2碗水泡发，皂角米加一碗水泡发，红枣加2碗水泡发，蔓越莓干不要泡发！！泡发12-15个小时。

雪燕皂角米桃胶的做法

1、雪燕桃胶皂角米的做法如下：先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。

2、提前泡发12小时的皂角米，桃胶，雪燕。雪燕多洗两遍，洗干净锅内放入足量的水，中间不在添加。煮差不多20分钟，等到红豆出痧。依次放入泡好的桃胶，皂角米。

3、 *** 桃胶雪燕皂角米要先把桃胶、雪燕、皂角米、黄金耳泡发，然后将黄金耳放入锅中炖一个半小时，再往锅中倒入桃胶、雪燕、皂角米和老冰糖炖四十分钟即可。这里我们还可根据自己的喜好添加红枣、桂圆、枸杞等食材。

雪燕桃胶皂角米的功效与作用禁忌是什么?

1、消脂润肠：桃胶雪燕皂角米当中的雪燕是一种很珍贵的植物木髓分泌物，通过泡发之后就能很好的发挥到减脂润肠的作用，但是经期还有孕期的女性朋友是不能吃的。

2、消脂润肠，桃胶雪燕皂角米当中的雪燕是一种很珍贵的植物木髓分泌物，通过泡发之后就能很好的发挥到减脂润肠的作用，但是经期还有孕期的女性朋友是不能吃的。

3、桃胶雪燕皂角米可以起到消脂润肠、美容养颜、降血脂、瘦身通乳的功效。

4、一般来说桃胶雪燕皂角米孕妇是禁止吃的，主要是桃胶服用后会影响胎儿的发育，严重的时候可能会导致胎儿发育迟缓或是出现畸形等问题，因此孕妇不建议吃。

5、桃胶雪燕皂角米在 *** 的过程中里面添加了适量的冰糖或者蜂蜜等成分，里面含有大量的碳水化合物、能量，但是含有的蛋白质和脂肪含量相对来说比较低。里面含有的植物膳食纤维可以有效的促进肠道蠕动，并且有清肝明目的功效。

桃胶雪燕皂角米怎么泡发(桃胶皂角米怎么泡发)

1、泡发桃胶 将桃胶先放到清水中泡开，需要至少3个小时，晚上泡好第二天煮可以节约时间。长时间泡水能清除掉桃胶自身的苦味。桃胶需要逐个清洗，过程中需要频繁换水，将杂质去除掉。另外取一个碗泡开雪燕。

2、准备食材，我用的是云南的特级桃胶和雪燕，双颊皂角米，品质高，杂质少，口感上乘。这些食材有饱腹感，一个吃有点多。用清水浸泡桃胶、皂角米和雪燕6小时以上，我把雪燕分开泡的，泡发后容易清掉里面的杂质。

3、第1步、皂角米泡发一碗，我写的是3个人的量，图片里做的是10个人的份。第2步、泡发好洗干净的桃胶。第3步、这个是泡发好的雪燕。第4步、洗干净红枣和皂角米煮开后下入桃胶，雪燕，在煮开。

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