柚子含维生素c吗,柚子和橙子哪个维c多
柚子含维生素c吗,柚子和橙子哪个维c多
1、柚子中含有丰富的维生素，包括维生素B维生素B维生素C、胡萝卜素、钙、磷、镁、钠等元素。
橙子的维生素c高。100克柚子维生素C的含量是23mg。100克橙子维生素C的含量是33mg。
第八名，橙子，维C含量33mg/100g。第九名，柚子，维C含量23mg/100g。第十名，柠檬，维C含量22mg/100g。维生素C，又称维他命C，是一种多羟基化合物，也是一种人体必需的水溶性维生素。
橙子，维C含量33mg/100g；1杨桃，维C含量22mg/100g；1菠萝，维C含量24mg/100g；1柚子，维C含量23mg/100g；1柠檬，维C含量22mg/100g。
橙子：橙子也是含有丰富的维C成份，基本上一个橙子就可以满足一个人每日维生素C的需求。不过人对于维C的耐受度很高，多吃橙子维C超过每日所需也没关系。
柚子中含有生理活性物质橙皮苷、柚皮苷，可以降低血液黏滞度，减少血栓的形成，对脑血管疾病有较好的预防作用。柚子中的维生素C含量比较多，有很好的解酒、解毒的作用。
橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C。桃子，比如潘桃、猕猴桃，桃子类水果当中也含有丰富的维生素C。
柚子的果肉中含有丰富的维生素C，柚子果肉中除了含有维生素C外，还含有胡萝卜素、钾等多种营养成分，适量的食用柚子又降血糖、降血脂的功效。柚子除了可食用外，还有一定的药用价值，它的果皮和果肉都能作为药材入药。
柚子中含有丰富的维生素C，维生素B维生素B维生素C、胡萝卜素、氨基酸以及钾、磷等微量元素。
柚中含有大量的维生素C。降低血液中胆固醇。因为柚中含有大量的维生素C，可以抗氧化，抗自由基，并且还能降低血液中的胆固醇。对预防心脑血管疾病非常有帮助。预防高血压。
柚子富含维生素C，每一百克柚子含维生素C41mg。
柚子富含维生素C，每一百克柚子含维生素C41mg。
含有丰富的维生素C。柚子营养丰富，其在100克中含有水分88克，热量57千卡，磷43毫克等，而且柚子可以起到美容养颜的食疗效果，另外还具有减肥美体的作用，对于多种疾病也有防治作用。
柚子中含有丰富的维生素C，维生素B维生素B维生素C、胡萝卜素、氨基酸以及钾、磷等微量元素。
可以看出五种柚子中Vc含量顺序是梅湾柚﹥沙田柚﹥胡柚﹥桂花柚﹥蜜柚。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
奇异果的维生素C含量比柚子高。奇异果不仅是享有”水果之王“的美称，而且如果人一次吃一个奇异果是满足了人两天需要的维生素C量。
柚子含有糖类、维生素B维生素B维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。
