海白菜怎么做好吃,海白菜怎么做好吃的做法步骤和营养价值?
海白菜怎么做好吃,海白菜怎么做好吃的做法步骤和营养价值?
1、拌海白菜 主料：鲜海白菜500克。调料：精盐、味精、酱油、蒜泥、麻油。做法：将海白菜去杂洗净，入沸水锅内焯透，挤干水切碎放入盘内，加入精盐、味精、酱油、蒜泥、麻油，吃时拌匀即成。
1、凉拌海白菜海白菜最常见的做法就是凉拌，口味比较多，像是蒜味、酸辣、甜辣等。
2、海白菜怎么做好吃呢 带皮五花肉用镊子拔去皮上的毛洗净，锅里放水烧开把肉放进去焯烫出血水捞出，冲洗干净切块。海白菜清水浸泡片刻，开水烫一下捞出冲洗干净切段。
3、海白菜是一种长在海里面的藻类，一般比较常见的吃法是凉拌或者炒着吃，烹饪 *** 非常简单，焯水过熟之后加上凉拌的酱料就可以了。
裙带菜按照包装袋上的说明在开水中泡软，捞出凉一下。放上蒜茸、香醋、盐芥末油和两三滴香油拌一下就好了。放上葱花和香菜也可以。有大豆丝类的拌在一起也不错。
将海白菜去杂洗净，入沸水锅内焯透，挤干水切碎放入盘内，加入精盐、味精、酱油、蒜泥、麻油，吃时拌匀即成。按：拌海白菜可为人体提供丰富的营养成分，具有清执解毒，软坚散结、利水降压的功效。
主料：海白菜250g；辅料：油适量、白砂糖适量、干辣椒适量、香菜适量、蒜适量、陈醋适量 蒜香凉拌海白菜 1 买回来的盐渍海白菜 2 切成3厘米左右的段，并把表面的盐冲洗干净。
1、将海白菜带放温水中浸泡5分钟；将海白菜块捞出，过冷开水；蒜头捣成蒜泥；将海白菜带放入大碗中，加蒜泥和调料拌匀装盘，撒少许蒜末即可。
2、凉拌海白菜 1 买来的海白菜放入盆中，加入清水浸泡，一直到换去里面的盐份，没有咸味为止。2 泡好的海白切切段。3 蒜切成末。4 把蒜和酸辣料包时的酸辣酱放入海白菜里。5 调入适量盐、白糖，搅拌均匀。6 装盘食用。
3、裙带菜按照包装袋上的说明在开水中泡软，捞出凉一下。放上蒜茸、香醋、盐芥末油和两三滴香油拌一下就好了。放上葱花和香菜也可以。有大豆丝类的拌在一起也不错。
4、凉拌海白菜的做法如下：原料：主料：鲜海白菜500克。调料：精盐、味精、酱油、蒜泥、麻油。
5、海白菜买来泡一个晚上洗干净，烧一锅水放几片生姜，水开了把海白菜倒进去烧开了就关火把海白菜捞出来，用冷开水冲下(建议用凉白开一直冲凉)捞出装碗里备用.大蒜辣椒切碎，生姜切丝在把配料表里的调料加进去拌匀。
6、海白菜、凉拌醋、蒜、糖、辣椒、花生油等。将购买回来的海白菜，倒入凉水没过海白菜，浸泡2小时以上。将浸泡好的海白菜洗干净切小段。锅里倒入适量的水起火。
首先在市场上买来海白菜，切成条装，放水泡一夜。
海白菜洗净入沸水锅焯熟，捞出切段。 绿豆芽掐去根部，胡萝卜去皮切丝，大蒜切碎末，干辣椒切段。 将绿豆胡萝卜分别放入加少许盐的沸水中烫熟捞出。 海白菜、胡萝卜丝、绿豆芽放入凉水中冷却。
海白菜、凉拌醋、蒜、 糖、辣椒、 花生油等。将购买回来的海白菜，倒入凉水没过海白菜，浸泡2小时以上。锅里倒入适量的水起火。等待水烧开时，将把海白菜放入焯水15分钟，拉出沥干备用。将蒜去皮洗净捣碎。
辣椒花椒用一汤匙油小火炸出香味，放入芝麻备用。海白菜横切，焯水煮2分钟过冷水备用。炸花椒辣椒的油滤出，炒郫县豆瓣酱，小火炒到油亮红色。海白菜加辣椒花椒，红油，白糖，香醋，凉拌酱油，鸡精，拌匀。
白糖1勺、精盐适量、麻油半勺、辣椒油半勺。步骤：海白菜洗净切段泡半天。水烧开煮5分钟海白菜。焯好控水放凉。放入所有调味料，生抽1勺、白糖1勺、精盐适量、麻油半勺、辣椒油半勺。拌均匀即可。
海裙带的吃法切丝切块凉拌，夏天吃先放冰箱半小时，很爽口。做法：先焯熟，然后加上盐，过滤掉水，加上用干辣椒和红色花椒做的辣椒油和麻油，拌好，最后上面撒上芝麻，很好吃的一种凉拌菜。
把裙带和蒜末、香菜、葱花放入容器里，倒入酱油、食醋，加入少许食盐、味精，最后把炒好的辣椒油倒入，搅拌。1这道菜颜色很漂亮，有红有绿还有白，看起来就很有食欲，闻起来是辣香和海鲜的味道。
裙带菜四种吃法：裙带菜豆腐汤 裙带菜和豆腐也是理想的搭配。 两者结合可以做汤喝。 *** 时，将准备好的裙带菜洗净，切成块。 豆腐切块后，用盐水浸泡半小时。
准备食材：裙带菜、小米椒适量、蒜适量、蚝油适量、陈醋适量、酱油适量、花椒油适量、香油适量、盐适量。裙带菜洗净；开水烫熟。捞出过凉，切段，小米椒切段，蒜切成末。切好材料放盆里，加上适量调料和盐拌匀即可。
将买回的咸裙带菜用清水泡，把盐分泡出去 将泡好的裙带菜用手撕成条，用刀切成段 锅放清水烧开，放点油。放入切成丝的胡萝卜焯一下。 用焯胡萝卜的水把裙带菜焯一下，时间要短，几秒钟就可以了。
