头发断的厉害怎么办

嘴巴说得你“哇咩”，答案却不简单。咱们先把常见的“断头岛”原因排一排：营养不良、荷尔蒙失衡、化学烫发、频繁刷子梳、头皮炎症，甚至是“色彩人”——染发过度导致。搜集了十篇准确信息，拼成这篇“秒懂断发急救手册”。

一、营养早餐——先吃蛋白！蛋白质丰富的食材可让头发再生活力，燕麦、鸡蛋、牛肉、豆类都可以。记得配合维生素C——水果里最响亮的黄瓜、橙子，能帮助铁的吸收。

二、毛发荷尔蒙——别让你的“荷尔蒙大厨”乱炸。女性若有月经不调、妊娠、绝经期，或男性有睾丸功能偏低，荷尔蒙水平失衡会让头发“自闭”，断出连连。找专业医生，正品药物能让头发有生机。

三、化学摇滚——染发、烫发后头发大少“嗜血”。30%甲醛及其它组分会破坏蛋白质结构。建议染发前预处理毛鳞层，烫发后使用平衡性修护洗发水。

四、硬梳低温告白——低温或过度拉扯直接让您的发丝“变成除颤器”。日常梳头先用宽齿梳，顺时针慢慢开解。劝你别与秃头共舞，偶尔先冷着。

五、头皮先问医生——头皮炎症、脂溢性皮炎、皮脂腺分泌过盛，都会让头发根部“全身麻痹”，直接导致断裂。医生建议先打一次头皮药，接着用芦荟或茉莉精油轻拍。

六、保持低压力——自从“紧张”成为新时代的配方，身体代谢变高，毛发功能受影响。尝试冥想、轻音乐，甚至可以把手机放在书架上，像是给头发一个假期。

七、帮你挑选护发素——护发素当“加油站”，选择含有蛋白、角质层修复剂、维生素E的。先把头皮清洁后，将护发素轻掩到发梢，等它在发丝内部完成“聚醚”合成。

八、睹游戏技巧——网络上“头发游戏”的十个小技巧可以让你提升发量感知。比如给头发轻弹，像在弹个小沙泡泡，或者借用“挤气球”的法则让头发均匀受力。

九、常见的“头发三分法”——每天睡前把头发梳成三份：一份前，留搞笑。两份后，分离。最后一份，留给野真理——“发自内心”。这样做可以让头发更可爱，见头发麻木不由得上火。

十、抽出自由人——终于，你可以把头发当作连载系列。《头发狂想曲》早已世事。把发型发到社交平台，轻松点滴，增加知名度。

你试过用爆米花给头发加点“热力”吗？答案是：不试不知，关掉微波炉再贴一下，爆炸的日志帮你记录。

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