1、肌酸是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸,能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。是否要吃蛋白粉、肌酸,是每一个想增肌,而且想练出比较明显的肌肉围度、线条的朋友,都可能纠结过或要常常考虑的一个问题。
从科学角度来说,肌酸与供能有关,具体来说是补充能量,人类的能量直接来自于ATP,不幸的是细胞往往把ATP的数量保持在较低的水平。如果一次性的使用太多能量,会产生过多的酸,导致细胞功能的紊乱,而为了对抗这种细胞的天性。
(一)肌酸的作用机理已经基本明确了,肌酸确实能够起到帮助肌肉增长的作用;(二)肌酸在我们的日常饮食中,要相对难补充。肌酸不像蛋白粉,它在我们日常的饮食中其实相比较肌酸还是更能够得到充足的补充。
肌酸是在肝脏中合成的,平时贮存在肌肉中,它与磷酸结合成磷酸肌酸(CP),迅速补充ATP在血液中的含量,以保证运动的需求,这样肌肉就能在大强度运动中坚持很久,从而达到深层次的 *** 肌肉的目的了。
1、肌酸是除了蛋白粉之后最重要的营养补剂,可以帮助你蹭肌,顺便一点,肌酸也是学术界研究最多的一种营养补剂,所以我可以很自信的告诉你,服用肌酸是一种很安全的蹭肌 *** 。
2、肌酸是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸,能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。它可以快速提供能量。人体内三磷酸腺苷的的储存量很少,需要不断合成,但机体合成速度很慢,所以肌体引起疲劳。
3、从科学角度来说,肌酸与供能有关,具体来说是补充能量,人类的能量直接来自于ATP,不幸的是细胞往往把ATP的数量保持在较低的水平。如果一次性的使用太多能量,会产生过多的酸,导致细胞功能的紊乱,而为了对抗这种细胞的天性。
4、肌酸是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸。 肌酸是人体中一种氨基酸,对于肌无力和健美人士是很有用的,能够提高肌肉力量和维度。