怎样才能故意崴脚 (故意崴脚窍门)

怎样才能故意崴脚?

1、由于人的自我保护意识，想全靠自己故意崴脚几乎是不可能的。。就好像人不能掐死自己一样。。而且也不建议你这样做，我经常崴脚，现在成了习惯性的伤脚，各种痛苦实在难以回首。。

怎么使自己崴脚?

冰敷和热敷 在崴脚之后，一般是二十四小时之内，需要对伤处进行冰敷，这样可以抑制肿胀出血，减少疼痛。在一到两天之后可以热敷，这样可以告诉血液循环。

怎么崴脚又快又准肿 扭脚了怎样快速快速消肿？冰敷 在负伤的头24-48钟头，要快速将脚及脚踝部侵泡在凉水里，或是是用纯棉毛巾包着冰块儿，敷在发胀的位置，每一次约30分钟，间距3-4钟头一次。

我总结一下 *** —— 可以用黄栀子捣烂和鸡蛋清用纱布包着敷在脚踝处，很快就好，但注意近期不要运动。以前我试过效果好。 受伤需要马上冷敷，这样可以不让伤势恶化，不至于肿起来。

站在楼梯上，然后踮着脚，脚底与地面保持60°，然后就一直坚持，等到你坚持不住了，就放松，这样你的理想就实现了。

从约高于测试主体身高的地方单腿跳下来，后脚跟着地。着地时伸单臂（具体看你想向那边歪）。脚踝损伤程度约1-3级伴随红肿，充血，疼痛感轻微至中度。若想更严重，高度可选择高于自己身高5倍左右。患处充血，黑肿。

故意崴脚窍门

走路的时候下楼梯，最后的两台不要走，直接崴过去到下，局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。

由于人的自我保护意识，想全靠自己故意崴脚几乎是不可能的。。就好像人不能掐死自己一样。。而且也不建议你这样做，我经常崴脚，现在成了习惯性的伤脚，各种痛苦实在难以回首。。

简单来说就是内侧韧带较坚韧，外侧较薄弱，所以一般崴脚都是发生在外侧，所以你想要崴脚，就在奔跑的情况下故意用你的脚的外侧面接触地面，应该就可以很轻易的崴脚了。

崴脚，真的崴脚，装都装不了。故意崴脚，只能说穿了细跟高跟鞋，走路不注意崴脚。男生的话，可以说踩楼梯，踩空一层。把脚崴了。

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