普通纯牛奶能用来做奶昔吗,该如何选材呢 (香蕉苹果奶昔)

普通纯牛奶能用来做奶昔吗,该如何选材呢?

我们需要半个火龙果和两根香蕉，把它们去皮切成小块，放到一个碗里面备用，然后准备一盒自己喜欢的喝的牛奶，像一些鲜奶、脱脂牛奶都可以的。

长期食用香蕉苹果奶昔的好处

1、2 香蕉苹果奶昔减肥有效果吗 综上所述，最后两种香蕉苹果奶昔具有一定减肥的效果。

2、香蕉奶昔的好处，香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营素。香蕉有助于降低体内的钠元素（来自于过量摄入的食盐等饮食）水平，调节高血压。

3、香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。

4、胃部不健康者忌吃 胃部有溃疡、胃炎、胃酸过多等情况的人群不适合食用香蕉苹果奶昔减肥，因为香蕉苹果奶昔在一定程度上会 *** 胃酸继续分泌，会加重胃部不适的程度，因此不建议饮用香蕉苹果奶昔减肥。

5、1 苹果和香蕉同吃的好处 补充营养 苹果和香蕉中含有丰富的维生素和无机盐，一起吃能够补充营养，维持身体的运转。

介绍下苹果香蕉奶昔怎么做?

1香蕉剥成数段与蜂蜜、柠檬汁一起放入榨汁机搅打。2加入豆奶以及2汤匙冰激凌搅拌匀，倒入杯中，再加上2汤匙冰激凌即可。蜂蜜香蕉奶昔的功效与作用 蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的功效。

*** 材料主要有苹果、香蕉、牛奶（或酸奶）。将苹果去皮切成适宜大小的块。香蕉也切成同样大小的块。将二者放入榨汁机中。倒入一杯牛奶（或酸奶）。启动榨汁机。榨汁完成。

准备好原料，草莓洗净备用。将草莓切小块放入研磨器或料理机搅成糊。杯子里倒入牛奶，放上草莓糊，盖上盖子上下用力摇晃即可。如没有研磨器直接切块摇晃即可。

1根 辅料 酸奶 适量 步骤 准备食材。香蕉去皮切成小段，苹果去核切成小块，也可将苹果削去外皮。将苹果先放入料理杯中，再放香蕉。加入酸奶，这个根据自已的喜好，我加到了水位线。拧好料理杯的盖子。

香蕉奶昔：香蕉1个或者1个半，切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动2分钟，因为香蕉水分较少，所以料理时间长点喝起来会更加细腻，坚持喝香蕉奶昔有一定的瘦腿效果。

苹果香蕉奶昔怎么做

1、香蕉奶昔：香蕉1个或者1个半，切成小块，放入料理机，加入150g酸奶，启动2分钟，因为香蕉水分较少，所以料理时间长点喝起来会更加细腻，坚持喝香蕉奶昔有一定的瘦腿效果。

2、之一步：将苹果去皮切成适宜大小的块。第二步：香蕉也切成同样大小的块。第三步：将二者放入榨汁机中。第四步：倒入一杯牛奶（或酸奶）。第五步：启动榨汁机。第六步：榨汁完成。

3、苹果香蕉奶昔 用料 ：香蕉一根，苹果半个，牛奶两瓶 步骤：备料。材料全部切丁。果丁加牛奶一起放入果浆机搅拌。盛出，冰饮口味更佳。

4、用料 苹果 2/3个 香蕉 1根 酸奶 适量 做法步骤 准备食材。香蕉去皮切成小段，苹果去核切成小块，也可将苹果削去外皮。将苹果先放入料理杯中，再放香蕉。加入酸奶，这个根据自已的喜好，我加到了水位线。

5、问题五：用豆浆机怎么做果蔬奶昔 再加进你喜欢的的水果就行了比如加苹果，然后加纯净水、牛奶、糖、冰块（冰水），将机头放好通电按“果汁”（有的是“搅拌”）键就可以了，做苹果奶昔加香蕉，做香蕉奶昔。。

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