早晨醒来发现脖子僵硬、疼痛，甚至活动受限，这种情况很可能是落枕了。它常常在睡觉时姿势不当，枕头不合适或睡眠时剧烈转动引起。虽然落枕通常不是严重的疾病，但它会带来不适，影响日常生活。了解有效的应对方法，不仅能缓解疼痛，还能预防类似问题再次发生，帮助你更快恢复正常...

早上起床，发现脖子像被千斤顶压了一样，扭扭一下像被钢筋缠绕，瞬间意识到：完蛋，落枕来了！别着急，小伙伴们，今天我们就来看看到底怎么应对这场“脖子灾难”，让你秒变“脖子小王子/皇后”。首先，别以为落枕只是睡个觉那...