干百合怎么吃1、莲子百合可以长期食用。如果每天都吃的话，可以少吃一点，每天3个莲子，10克百合就可以了。如果你坚持吃它们，会有一定的养生作用，但事与愿违，不能多吃。建议间隔服用，比如2-3个月后停用一个月。百合干的食用方法百合莲子汤做法：将干百...