三文鱼每天吃多少克最合适?一天吃多少三文鱼合适正常人一天吃三文鱼的量控制在50到100克左右比较好。其中生吃的量最好不要超过50克，熟食的量最好不要超过100克，以免能量摄入过多。三文鱼是高热量食物吗1、也就是三文鱼，100克可食用部分含13...