15个能降血糖的优秀食物:用什么东西可以有效降血糖苦瓜。由于苦瓜中含有一定量的蛋白质，这种蛋白质与胰岛素功能相似，能够有效降低人体热量，降低人体内的葡萄糖含量，达到降血糖作用；玉米须。十种最佳降糖主食十种最佳降糖食物1紫菜紫菜含有丰富的紫菜...