益生元是什么,有什么作用吗?1、益生元的作用益生元可减轻便秘可以减轻便秘，该功效已经与食用纤维的功效一样被很好的证实了。很多益生元为在大肠中发酵的碳水化合物。通过发酵产生肠气体来增大肠体积从而缩短了消化物在肠中的逗留时间。什么是益生元?1、益...