香蕉的功效和作用1、香蕉的功效和作用1镇静助眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。香蕉有哪些功效增强免疫：香蕉越成熟，表皮上黑斑越多，免疫活性也...