快熟燕麦片好还是即冲即食燕麦片煮的燕麦片营养比冲的要好，其中需要煮较长时间的生燕麦片最好。现在超市里最多的是速溶的。因为其中燕麦成分很少，糖分、奶精等添加剂却很多，不仅增加了额外热量，还不利于健康，最好少吃。即食燕麦好不好1、燕麦能降低人体的胆固...