消除紧张的方法1、平息怒气的方法，可以选择散步、园艺、打球等。每天保持好的心态、心情。每天起床前告诉自己遇到什么事都要乐观、自信，强化这种意识，以积极的心态面对遇到的困难，消除紧张的情绪。尽可能在舒适的环镜下工作。如何缓解紧张的情绪呢?很多...