喝白开水到底有哪些好处喝白开水的好处二：促进新陈代谢人体新陈代谢需要水分的支持，白开水是最理想的水分来源。喝足够的白开水，可以帮助身体排出毒素，保持身体健康。另外，白开水还可以促进肾脏的排毒功能，保持肾脏的健康。多喝白开水的好处1、帮助排毒：水...