秋分时节，天高气爽，气候转凉，是一年之中由热转凉的重要节点。在这个时期，合理调节饮食不仅能增强体质，还能顺应自然的变化。根据传统中医理论，秋季养生强调“润燥养肺”，而在食疗方面，选择适合的食物尤为重要。规范的食物搭配不仅可以补充身体所需...