在日常饮品中，纯牛奶和酸奶一直是很多人喜爱的两种乳制品。它们不仅味道各异，还在营养成分、消化吸收和适用人群等方面存在显著差异。随着健康意识的提高，越来越多的人开始关心哪一种更适合自己，或是究竟哪一种对身体更有益。本文将从多个角度深入探讨纯牛奶和酸奶的优缺点，帮...