高考作为人生中的重要转折点，带来了巨大的压力和不确定性。考生在备考过程中除了学业上的准备，还需要面对心理上的调整，才能以最饱满的状态迎接考试。这份指南将从调整心态、科学复习和健康生活three个方面，帮助考生在高考前保持良好的精神状态，减轻焦虑，并提升自信...