更年期是每位女性人生中的自然阶段，通常发生在40到55岁之间。随着年龄的增长，身体内部的激素水平逐渐发生变化，尤其是雌激素和孕激素的减少，这直接影响到女性的身体健康、心情状态以及生活质量。虽然这段时期被许多女性视为生命中的转折点，但通过科学理解与积极应对，女性...