在家庭日常中，许多人会发现自己在忙碌中难以控制情绪，特别是在做饭的时候，突然出现躁狂的感觉，既影响心情又扰乱节奏。很多研究表明，这种现象背后可能藏着心理压力、情绪焦虑，甚至是身体的生理反应。面对这种情况，既要了解原因，也要掌握应对的策略，才能让厨房成为放松的空...