很多人在饮用牛奶后会出现腹泻的情况，这不仅令人困惑，也影响了日常生活的舒适度。牛奶作为一种富含营养的饮品，既是蛋白质和钙的重要来源，但与此同时，也有不少人因为不耐乳糖或其他原因而在喝完之后出现腹泻的现象。理解其中的原因、机制以及预防方法，不仅有助于改善体感，也...