洋葱作为一种常见的调味蔬菜，不仅以其独特的香味为菜肴增色，还蕴含丰富的营养成分，对人体健康具有多方面的益处。它的营养价值被广泛认可，尤其是在预防慢性疾病、增强免疫力和改善心血管健康方面，洋葱都扮演着重要的角色。通过合理摄入洋葱，可以充分利用其天然的健康优势，成...