拳法基本功训练方法1、摆拳与勾拳：方式为：格斗式站立，后脚蹬地，猛转腰髋，带动手臂臂摆出，拳心向下向内均可，弧度不可过大，影响速度。训练模式基本与直拳的训张开幅度不应过大。常用舞蹈基本功训练舞蹈基本功训练有小踢腿、跨掖蹲、擦地、下叉、大踢腿等。舞...