在夜间睡眠过程中出现不自主的肌肉抽搐，常被称为睡眠抽搐或夜间肌阵挛，是一种常见的现象。许多人在入睡或睡眠过程中突然感受到腿部或身体其他部位的震颤或抽搐，虽然大多是暂时的，但频繁发生可能反映某些健康问题。为了更好地理解这一现象，我们需要从多个角度进行分析，包括其...