肾阳虚是一种中医常见的体虚状态，表现为身体虚寒、怕冷、四肢冰凉、腰膝酸软、性功能减退等症状。调理肾阳虚时，饮食起到关键作用。选择适合的食物，不仅能改善体质，还能增强肾阳，恢复身体的阳气。本文将从食物类型、具体推荐以及饮食注意事项三个方面展开，帮助你科学调理肾阳...